До летней Олимпиады в Париже еще два года, поэтому у нас есть время прокачать уровень своей компетентности в легкой атлетике. Если вы посмотрите любой забег на закрытой площадке (манеже или стадионе), то обнаружите, что все спортсмены двигаются против часовой стрелки. Почему так происходит и при чем тут особенности строения человека, вы узнаете в этой статье.

Наверняка каждый еще в детстве где-нибудь на уроке античной истории слышал о том, что гонец, прибежавший из Марафона в Афины, погиб, едва рассказав горожанам о победе. Однако, действительно ли это было так? Что вообще мы знаем о легендарном марафонском гонце, и если он все-таки скончался, то по какой именно причине это произошло?

Несмотря на кажущуюся простоту, такая физнагрузка, как недолгий бег каждый день или несколько раз в неделю, окружена завесой предрассудков. Именно они приводят к тому, что современные люди, стремящиеся сбросить вес, так и не обращаются к такому бесплатному способу оздоровиться и похудеть, как пробежка. Многие предрассудки наука опровергла. О данных мифах расскажет материал.

Каждый человек с детства хорошо знает о том, что во время бега периодически начинает колоть в боку. Почему именно такое случается и что нужно делать, чтобы хотя бы попытаться избежать подобного при занятии физической культурой. На самом деле все в этом вопросе достаточно просто.

Необычный велосипед для бега.

Существует огромное количество разных велосипедов. Есть, например, велосипеды без сиденья, велосипеды на одном колесе, есть даже велосипед без цепного механизма. Однако, как насчет велосипеда без педалей? Такой приводится в движения все тем же усилием ног, вот только велосипедист в этом случае имеет непосредственный контакт земли и конечностей. Иными словами, велосипед без педалей – это велосипед для бега. Кому же такой может понадобиться?

«Полюбил не скрою бегать я трусцою...»

«Мы родились, чтобы бежать», - и в этом Брюс Спрингстин явно был прав. Бег очень хорош для здоровья, и есть по крайней мере 10 причин, по которым бы стоило каждый день выделять время на пробежку. В этом обзоре рассказ о том, что изменится в жизни тех, кто выберет ежедневные пробежки.

Безопасность - превыше всего.

Современному человеку отправиться на пробежку не так уж и просто. Из-за напряжённого рабочего графика это можно сделать рано утром или поздно вечером, когда на улице уже темно. Это обстоятельство чревато неприятным неожиданностями. Поэтому любителям бега (да и просто пешеходам) стоит позаботиться о собственной безопасности. Сделать это помогут гаджеты, собранные в это обзоре.

«Кроссоноски» или «носокроссовки» Skinners: самая удобная обувь для спорта

Сегодня спортом занимается даже ленивый. Медиа пропаганда здорового образа жизни и подтянутых тел сделала своё дело. А больше всего фитнесс-мода радует производителей спортивной экипировки: ведь чтобы заниматься максимально эффективно, нужно начать с подбора правильной «амуниции». К примеру, какую обувь выбрать? Наверное, это должно быть что-то максимально удобное и лёгкое. А если добавить компактность и сопротивляемость неприятным запахам – получится вообще идеальный кандидат. Именно эти свойства и немного больше предлагают дизайнеры инновационных спортивных носков, которые с лёгкостью заменят кроссовки.

Nike Free Flyknit – кроссовки, похожие на носки

Nike давно уже доказали, что они «впереди планеты всей» в производстве высокотехнологичной обуви для спорта. И, чтобы не потерять заслуженный статус, не забывают радовать ценителей бренда интересными новинками и новационными рекламными кампаниями. И делают это с завидной регулярностью. Мы уже видели и голографическую рекламу, и обувь «с интерактивом», а теперь Nike старается удивить всех своими самыми минималистическими кроссовками. Которые уж больно напоминают… обычные носки.

Минималистическая обувь для бега PaleoBarefoots

Парадокс: чем больше появляется новых технологий и чем дальше прогрессирует общество, тем чаще люди начинают ценить натуральность и тянуться к истокам. К примеру, многие занимаются бегом, чтобы поддерживать собственное тело в форме. Но сейчас всё популярнее становится не просто джоггинг, а бег босиком. И тут сталкиваемся с ещё одним парадоксом: вместо того, чтобы просто разуться и почувствовать кожей траву, песок или горячий асфальт (со всем мусором и прочими прелестями), люди обувают высокотехнологичные кроссовки, обеспечивающие «реальные» ощущения босоногости. Подобную обувь изготавливают и PaleoBarefoots. Но их продукция сильно отличается от конкурентов. Хотя бы потому, что изготовлена из металлических звеньев.