Все статьи по теме - психология

Бывает ли с вами так, что вы устали, хотя мало сделали за день, или ваше настроение плохое, а вы не можете найти причину этого? Если ваш ответ положительный, то очень вероятно, что у вас есть потайные стрессообразующие привычки. Прочтите этот материал, чтобы узнать, какие относятся к таковым.

«Сыночки-корзиночки» становятся всё старше и старше. Вред гиперопеки матери над взрослым сыном – это куда больше, чем просто «он просто не умеет варить суп». Это глубинная деформация личности, которая разрушает мужскую идентичность и когнитивные механизмы принятия решений. Материал перечислит пять самых деструктивных вещей, которые такая опека наносит мужчине.

Высказать критику в адрес коллеги – один из самых сложных навыков в карьере. Все люди разные, и риск получить крайне негативную реакцию всегда остаётся. Однако если подать критику как помощь, а не как наказание, всё может пройти гладко. Материал даст советы, как высказать критику безопасно для себя и эффективно для общего дела.

Прокрастинация – не просто лень или отсутствие скиллов тайм-менеджмента. В основе этого явления лежат глубинные психологические и нейробиологические механизмы. Материал доступным языком перечислит основные факторы, которые приводят к с трудом управляемом стремлению отложить всё на потом.

Людям часто хочется начать всё с чистого листа, так как есть крепкое верование, что только так можно изменить жизнь радикально. Это напоминает ушедшие в анекдоты вещи вроде «начать худеть с понедельника». Материал расскажет о занятной технике британского классика Честертона, которая, уча не сносить, а переосмысливать, помогает изменить жизнь к лучшему.

Сообщить плохую новость – это всегда стресс для получающего её. Поэтому ваша первостепенная задача – не добавить к страданиям от новости страданий от общения с вами. Материал озвучит алгоритм, который используют психологи и врачи для так называемых «тяжелых разговоров».

Когда возникает конфликтная ситуация, пламя из даже самой малой искры может разгореться без труда. Однако искусство улаживания конфликтов освоить можно. Материал даст пять советов психологов, как грамотно вести себя во время конфликта и вовремя свести его на «нет».

Существует очень наглядная психологическая притча. Компания смеялась. Один прохожий подошел и стал смеяться вместе с ними. Второй прохожий подумал: «Это они надо мной смеются». А третий подошел и спросил: «Над чем вы смеетесь?» Если вы – второй персонаж притчи, то, возможно, у вас «эффект прожектора». Материал раскроет суть явления и причины, его вызывающие.

Мы не застрахованы от хамов и грубиянов во многих местах: общественный транспорт, рынок, магазины, место работы, поликлиники и т.д. Хамов нельзя подпитывать, равно как и не стоит просить успокоиться. Это худшие пути. Необходимо что-то парадоксальное. Материал озвучит самые эффективные неожиданные методы, как остановить нападки хама.

Тяжелые формы клинической депрессии лечатся только медикаментозно. Но в последнее время слово «депрессия» всё чаще употребляется в «бытовом» смысле: всё валится из рук, ничего не радует, постоянная тяжесть на душе. В этом случае без таблеток не просто можно, но и вообще-то нужно. Этот материал даст гайд в этом вопросе.