Вздутие живота представляет собой не только малоприятное явление в плане внутренних ощущение, но еще и крайне неэстетичное. Причиной возникновения недуга становятся газы, которые образовываются в кишечнике. Если не хотите время от времени превращаться в Колобка и кривиться, видя свое отражение в зеркале, внимательно ознакомьтесь со списком продуктов, вызывающих вздутие.

Весной 2020 года употребление полезных фруктов особенно важно. Материал собрал плоды, которые помогут поддержать организм на должном уровне, а также расскажет, в каких количествах, как именно и почему непосредственно их важно внести в рацион.

Свежие фрукты — это любимое лакомство многих. Почувствовав легкий голод, проще всего съесть яблоко или банан, чтобы насытиться и не добавлять себе лишних калорий бутербродами или другим фаст-фудом. Однако не все фрукты одинаково полезны для нашего организма. Многие думают, что они — настоящий кладезь витаминов и клетчатки, а также небольшим содержанием сахара. Но на самом деле не все так радужно и нужно знать, какие именно из фруктов станут полезным выбором для своего тела.

Покупка свежих овощей и фруктов, выращенных у добросовестных отечественных фермеров, всегда является более желательным выбором, нежели приобретение импортированных плодов в супермаркетах. Однако, к сожалению, не все торговцы на рынке - идеально добросовестны. В материале пойдет речь о том, как грамотно вести себя при выборе овощей и фруктов с рыночного прилавка, чтобы не оказаться обманутым.

Многие обеспокоены тем, что большинство продуктов проходят перед продажей специальную обработку. Например, покрытые воском яблочки, впитавшие серу сухофрукты, ядовитая банановая кожура… Все это пугает, мешает наслаждаться любимыми фруктами и другой едой. Соответствуют ли эти утверждения правде и чего стоит бояться на самом деле?

Без овощей и фруктов наше питание будет неполноценным. К счастью, сегодня в магазинах можно найти практически все, от привычных яблок до деликатесной спаржи. Но купить – это только первый шаг, надо еще и сохранить. Есть некоторые хитрости, которые избавят вас от чувства вины, возникающего каждый раз, когда вы выкидываете перезревшие или засохшие фрукты или овощи.

Зимой очень важно держать правильный баланс витаминов в организме для того, чтобы не поддаться разнообразным инфекциям, которые могут стать причиной различных недугов. Для этого можно отправиться в аптеку и купить витамины в таблетках, а можно дополнить свой ежедневный рацион фруктами. Правда последние придется еще почистить. Вот как это делать.

За несколько сотен лет арбуз кардинально изменился.

Мы относимся к продуктам как к самым обыденным вещам. И часто даже не задумываемся, как они выглядели раньше. Многие фрукты и овощи еще несколько сотен лет назад выглядели совершенно не так, как сегодня. Но из-за желания подстроить еду под личные нужды человечество изменило отдельные виды овощей и фруктов до неузнаваемости. Примеры из этого материала удивят любого.

Фруктовые секреты для рачительных хозяек.

О том, что фрукты - это полезно, знают, пожалуй, все. Но правильно чистить, хранить и готовить фрукты порой может оказаться целой наукой. Да и о красоте фруктовых десертов стоит позаботиться. В этом обзоре собраны советы, которые пригодятся всем без исключения хозяйкам, которые мечтают, чтобы на их столе фрукты и блюда из них были круглый год.

Торт из арбуза - легкое летнее лакомство.

Лето – пора фруктового изобилия, время, когда сладости могут быть полезными, а торты не нужно выпекать и заморачиваться с приготовлением заварного крема. Лето – время альтернативных десертов. Если хочется побаловать себя вкусненьким, обязательно посмотрите этот простой и эффектный рецепт. Такой торт станет украшением праздничного стола и при этом подойдет всем, кто следит за фигурой!