Голод не зависит от времени суток и может настигнуть даже ночью. Вместо того, чтобы проигнорировать его и пойти спать, мы отправляемся к холодильнику: делаем бутерброд или съедаем мороженое, которое залежалось в морозилке. Подобные перекусы не приносят нашей фигуре ничего, кроме лишних килограммов. Но это не означает, что надо голодать. Novate.ru рассказывает, какие продукты можно есть перед сном.

Одним из самых любимых вариантов времяпрепровождения для многих из нас является вечер в кругу семьи, проведенный за просмотром сериала. Дополняют этот ритуал различные вкусности, которыми так приятно хрустеть, наблюдая за действиями на экране. Однако магазинные чипсы и сухарики не отличаются полезным составом. Novate.ru предлагает рецепты нескольких альтернатив, которые порадуют не только отменным вкусом, но и пользой для организма.

Сидячий образ жизни приводит к проблемам не только с позвоночником, но также с пищеварением. В частности нарушается кровообращение, еда начинает плохо усваиваться, провоцируя избыточный вес. Novate.ru предлагает несколько рецептов блюд, которые помогут оставаться здоровыми, стройными и красивыми.

Парадокс, но здоровое питание не всегда полезно для организма. Некоторые привычки, призванные контролировать вес и держать ЖКТ в норме, иногда отрицательно влияют на здоровье. Novate.ru рассказывает о них более подробно, чтобы вы знали врага в лицо и могли с ним бороться.

Оказывается, грибы гигантских размеров действительно существуют. Конечно, интересные фотоснимки с изображением таких великанов можно увидеть в интернете. Но многие уверены, что это фотошоп. На самом деле – это реальные размеры съедобного гриба. И, как оказалось, заслуга полностью принадлежит термитам.

Диетологи по-разному относятся к тому, насколько часто следует принимать пищу. Кто-то придерживается мнения, что есть необходимо маленькими порциями регулярно, кто-то выступает за интервальное голодание, третьи - за пищу растительного происхождения, а есть такие, кто свято веруют в пользу белковой диеты. Среди такого разнообразия экспертного мнения немудрено запутаться. Становится непонятно, что делать, чтобы похудеть, и как это осуществить максимально безопасно для собственного организма.

Никому не хочется оказаться героем сбывшейся пословицы «хотелось как лучше, а получилось как всегда». Особенно неприятно, когда это напрямую связано со здоровьем. Материал расскажет о 4 случаях, когда мы хотим сделать полезно для себя и дольше жить, а на поверку выходит, что вредим.

У инструмента, работающего на аккумуляторах, как правило, есть один огромный недостаток. За редчайшим исключением у него не предусмотрено штатного подключения к электросети. Постоянно заряжать аккумуляторы не так удобно, как кажется. А если последние еще и испортятся, то ценнейший инструмент фактически становится полностью бесполезен. Выйти из положения можно самостоятельно при помощи двужильного провода и изоленты.

С тех пор, как здоровое питание вошло в моду, многие привычные нам продукты стали персонами нон грата у диетологов и приверженцев ПП – их либо назвали вредными для организма, либо просто заменили на дорогостоящие суперфуды. И зря, ведь если их правильно употреблять, то пользы будет не меньше, чем от хваленных семян чиа. Novate.ru рассказывает об этих продуктах более подробно.

Правильное питание – этот тренд, которому стараются соответствовать все большее количество людей. Мы обращаем внимание на калорийность пищи, просчитываем норму КБЖУ, заучиваем основные принципы здорового питания. И если не сталкиваемся с проблемой лишних килограммов, то искренне считаем, что из нас вышли прекрасные диетологи. Однако вес – не единственный признак того, что рацион составлен неверно.