Что, если мы скажем вам, что продвигать недорогое питание для детей любой ценой – это просто маркетинговый ход? Но если вы победоносно на это заявите, что идёте прямиком к самой дорогой полке пюре «без сахара», вас снова ждёт подвох. Если вы хотите узнать, какой едой точно не стоит кормить детей, чтобы оградить их от болезней, прочтите данный материал.

Жирные аминокислоты, такие, как омега-3, относятся к незаменимым для жизни и здоровья человека. Омега-3 замедляет процесс старения клеток, снижает аппетит, осуществляет профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшает концентрацию, улучшает метаболизм, помогает сохранить здоровье ногтей, волос и кожи. Материал расскажет о топовых десяти продуктах, богатых омега-3.

Многие из нас наслышаны о кето-диете. И что она очень полезна, и что диабета не будет, и похудеем. А что на самом деле она из себя представляет? Фанатов муки из орехов просим отойти от голубых экранов, а тех, что правда хотят быть здоровыми и забыть думать об инсулинорезистентности/диабете/лишнем весе просим читать материал, так как коучи из соцсетей сделали очень многое для того, чтобы исказить понятие кето-диеты донельзя.

Что, если мы скажем вам, что есть перед сном – вовсе не такое всеобъемлющее зло, как его малюют? Материал расскажет о том, на самом ли деле нельзя есть на ночь.

На кухне мы готовим пищу, а пища - это про то, чтобы есть, чтобы жить. Но никак не про то, чтобы есть, чтобы себе вредить. Верно? А это значит, что вредным материалам так не место. Статья расскажет про материалы, которые есть практически на каждой кухне, но они, к сожалению, могут навредить нашему здоровья.

Можно, можно и можно.

Культура отмены существует не только на Западе в плане поведенческих тенденций. Существует она и у нас, в постсоветских странах, касается моды на отмену якобы очень вредных продуктов с точки зрения врачей рубежа 20-21 веков. Какие продукты срочно пора реабилитировать, расскажет данный материал.

Все мы наслышаны о пользе овощей и о том, как полезно на них налегать, особенно в сезон, когда всё свеженькое дают нам грядки нашего огорода, а также лотки фермеров на рынке. Но не все овощи одинаково полезны. Иногда в сыром виде, иногда в приготовленном. О том, какие овощи и блюда из них заставят сахар в крови подскочить и не только, расскажет данный материал.

Традиционное празднование Нового года сопровождается большим количеством сладкой и жирной еды, алкоголя, часто смешанного со сладкими напитками, и сломанным режимом приёма пищи. Несколько дней такого веселья может нарушить работу желудочно‑кишечного тракта, ударить по здоровью печени и снизить иммунитет. Материал расскажет, что есть после затяжных праздников, чтобы вернулась энергичность и улучшилось настроение.

Оказывается продукты, которые не только не помогают утолить голод, но и даже способны разжечь аппетит еще больше. Наверняка вам знакома ситуация, когда только что поели, а через 5-10 минут снова хочется есть. Так вот одной из причин такого, как нам кажется, «зверского» аппетита чаще всего является именно то, что именно мы съели. И результат потом всегда один: нежелательные цифры на весах. Материал расскажет о 10 продуктах, которые заставят хотеть есть ещё сильнее.

Очень многие люди абсолютно уверены, что фрукты и ягоды - это полезно, здорово и жизнеспасительно. Англичане, к примеру, уверены, что яблоко в день убережёт от докторов навсегда (так гласит их пословица). Но как быть с высоким гликемическим индексом фруктов и ягод? Данный материал расскажет о том, как обезвредить самые опасные фрукты и ягоды, на которые летом многие привыкли налегать не на шутку.