5 мифов о полезном питании детей, которые на самом деле попросту губительны

1. Фруктовые пюре

Это не полезное питание, это затыкание ребёнку рот на... 5 минут. / Фото: mfc-mos.ru

Фрукты – это углеводы и фруктоза, которая расщепляется до той же самой сахарозы. «ФРУКТОВОЕ ПЮРЕ БЕЗ САХАРА» - это самый омерзительный и по-настоящему преступный маркетинговый ход. Особенно когда речь о питании для детей до года, до трёх лет. Да вообще – для детей! Сладкая булка и фруктовое пюре без добавления сахара-песка – ОДИНАКОВО САХАР. Сахар – наркотик, который вызывает эйфорию и привыкание. Он повышает инсулин, настроение без очередной дозы сахаров ухудшается. Фруктовые пюре – это углеводы и сахароза, они не нужны ребенку, ребенку для развития нужен белок, кальций: это молочные продукты и мясо. Баночка мясного пюре для детского питания стоит столько же, сколько ничтожное саше с чёртовым сладким фруктовым углеводным пюре.

2. Кашки на воде всегда и везде

Углеводы НЕ являются видовой едой homo sapiens. / Фото: povar.ru

Человек – это всеядное млекопитающее. Млекопитающее означает, что оно питается молоком матери – суть белком и жиром. Древние люди охотились на животных и ели их. То есть видовая еда человека – белок, мясо, жиры, молоко. Если представить всю историю развития человеческого вида как год, то земледелие и взращивание углеводов для пропитания – это как всего один день. Для человека неестественно питаться углеводами по большей части. Для здоровья и долголетия человеку нужно мясо (белки и жиры) и молочка (жиры). Любые углеводы расщепляются до сахара в крови. Ребёнка нужно прикармливать мясом. Спросите наших бабушек- они жевали мяско и давали детям. Сейчас всё встало с ног на голову: кашки, кашки и ещё раз кашки. Детские ожирение и диабет помолодели со второй половины 20 века критически. Нормально давать ребенку до года как прикорм мясо, измельченное в блендере, если жевать вам дико. Есть детские мясные готовые пюре в баночках (о них уже говорили в пункте первом).

3. Соки, даже свежевыжатые

Это тоже сахар. / Фото: sport24.ru

Суть пункт первый. Свежевыжатый сок – это просто чистая фруктоза, которая даст дикий толчок сахара в кровь. Кока-кола просто в несколько раз содержит больше чистой глюкозы, чем свежевыжатый даже сок. От полученной сахарозы ребёнок балдеет и успокаивается... ненадолго. А потом просит новую дозу. Наверное, самое страшное, что можно увидеть, это как родитель даёт собственному ребёнку сок пакетированный.

4. Кашки на молоке на завтрак

Сложно вредить ребенку больше, чем так. / Фото: mykaleidoscope.ru

Давать кашки на молоке ребёнку на завтрак – вариант детоубийства. Это продукт с зашкаливающий как гликемическим, так и инсулиновым индексом. Просто углеводная бомба. После такого вот завтрака ребёнок будет всеми правдами и неправдами искать углеводного угощения в течение дня. Настроенческие качели, истерики – вот что будет после такого завтрака. А вот если вы дадите ребёнку на завтрак омлет на молоке или кефире, он будет сыт и спокоен.

5. Кипячёная вода

Это мёртвая вода. / Фото: sport24.ru

Кипячёная вода – это МЁРТВАЯ вода. Никаких полезных для жизнедеятельности организма микроэлементов в ней нет. Ребёнка можно и нужно даже с ноля дней поить хорошей бутилированной питьевой водой с набором микроэлементов. Это подтверждает национальная схема прикорма ВОЗ. Ознакомьтесь!

А вы уже были на нашем ютьюб-канале? Нет? Тогда поспешите его посетить, так как основная его «фишка» - интересные факты из истории. Там огромное количество познавательных видео, которых вы нигде больше не найдёте. К примеру, вот это:



Не забудьте подписаться на наш канал и нажать на «колокольчик», если вы ещё этого не сделали.

На Novate.Ru также есть очень интересный материал «Как возник гематоген и почему он стал таким популярным в СССР» .