Как не набрать лишнего за праздники даже сидя в офисе.

Праздники приближаются. А с ними и неумолимая перспектива прибавить парочку-другую кг и сантиметров в области талии. Застолья, они такие: попробовав один салатик, остановиться уже сложно. Если воздержание от вкусняшек не входит в ваши планы, но и вкатываться потом в офис не хочется, начните уже сегодня делать одну простую вещь. Она точно поможет не набрать лишнего. Доказано наукой.

Люди, которые похудели и изменились до неузнаваемости.

Зима уже близко, поэтому организм естественным путем запасает питательные вещества, требуя больше вкусняшек, чем обычно. Ну а если вы пытаетесь сейчас еще и сбросить лишние килограммы, это сложнее вдвойне. Но невыполнимых задач не бывает, поэтому мы собрали для вас 20 мотивирующих фотографий фантастического перевоплощения толстячков в стройняшек.

Суперовощ сельдерей.

Полка с сельдереем - далеко не самая популярная в супермаркетах. Вероятно, это связано с тем, что о полезных свойствах этого овоща пока знает не так много людей. А они действительно впечатляют. Диетологи утверждают, что это единственный природный сжигатель калорий: на его переваривание желудочно-кишечный тракт тратит столько энергии, что ее хватило бы на сжигание калорий от не самого полезного ужина. В этом обзоре рассказ о полезных свойствах суперовоща.

Йога дома для похудения доступна каждому

Весьма популярно мнение, что похудеть на тренировках по йоге нельзя. Вероятно, это связано с огромной популярностью «прыгательных» тренировок и расхожей ассоциации «худеть = потеть». В этом обзоре тренер по йоге объяснит механизм похудения при помощи упражнений на растяжку и покажет 5 самых простых асан йоги для похудения. Выполнять их можно дома в любой свободный момент.

Как «похудеть» на пару кг за вечер с помощью автозагара

Всегда поражались, как моделям Victoria’s Secrets во время шоу-показов удаётся выглядеть столь не по-человечески стройно и скульпутрно? А как насчёт всех этих певиц и их пляжных видео-клипов? Увы и ах, но диету и выматывающие тренировки в спортзале никто не отменял. Хотя есть одна хитрость, которой всегда пользуются знаменитости и модели перед ответственными событиями, предполагающими демонстрацию подтянутого тела. И сегодня вы о ней узнаете.

Самые стойкие мифы про похудение.

Множество людей хотят сбросить вес. Неудивительно, что вокруг этого процесса образовалось множество мифов и ложных убеждений. Приведем примеры самых распространенных мифов, с которыми наверняка сталкивается каждый, кто когда-либо пробовал похудеть.

Что делать с одеждой после похудения или как просто ушить любые джинсы

Женская фигура, совсем, как сердце красавицы, склонна к измене. К измене своим размерам. Кстати, мужского тела это тоже касается. К счастью, перемены почти всегда обратимы. Да и не обязательно происходят в пользу увлечения. Пусть не так часто (как хотелось бы), но случается, что любимые джинсы или брюки внезапно начинают буквально висеть в тех местах, которые ещё совсем недавно плотно облегали. Стоит ли бежать за покупками по этому поводу? Стоит. Но лучше начать с того, чтобы немного ушить любимую парочку в домашних условиях. Тем более, это куда проще, чем кажется.

6 дизайнерских весов, которые мотивируют худеть быстрее

Лето близко. А с ним – устрашающий для многих сезон купальников. Если вы считаете, что всё еще недостаточно уверено себя чувствуете для пляжа (что, конечно же, глупости), ничего страшного. У вас в запасе как минимум месяц на то, чтобы придать фигуре желаемые очертания. А лучшим помощником в нелегкой борьбе с лишними килограммами станут эти необыкновенно мотивирующие весы.

Как похудеть без диет?

Существует миф, что похудеть можно только с помощью какой-либо диеты. Но есть масса способов сделать свою фигуру физически и визуально стройной, не испытывая организм сложными режимами и голодовками. Сегодня мы поделимся некоторыми из них.

Резиновые шорты для похудения MXP Calorie Shaper

Человек устроен таким образом, что ему хочется получить всё, сразу и, желательно, не прилагая особых усилий. Относиться это и к карьере, и к богатству, и к внешней привлекательности. Согласитесь: хотя «пунктики» насчет собственной фигуры – женская прерогатива, даже мужчины пришли бы в восторг от возможности не отказывать себе в холодном пиве перед телевизором, зная, что эпическое появление пухлого животика им вовсе не угрожает. И это – без изнуряющих тренировок и даже утренней зарядки. Фантастика для лентяев? Нет, реалии 21-го века! Японцы выпустили на рынок инновационные шорты для похудения, и вся остальная «жиросжигающая» одежда им завидует. Ведь проект получил, ни много ни мало, государственную поддержку.