ЗОЖ RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Google+ Читать в LiveJournal


+1 1
+1
-1 0
Разное    



Суперовощ сельдерей.

Суперовощ сельдерей.

Полка с сельдереем - далеко не самая популярная в супермаркетах. Вероятно, это связано с тем, что о полезных свойствах этого овоща пока знает не так много людей. А они действительно впечатляют. Диетологи утверждают, что это единственный природный сжигатель калорий: на его переваривание желудочно-кишечный тракт тратит столько энергии, что ее хватило бы на сжигание калорий от не самого полезного ужина. В этом обзоре рассказ о полезных свойствах суперовоща.


Сельдерей помогает похудеть



Сельдерей помогает похудеть.

Сельдерей помогает похудеть.


Как известно, сырая пища, богатая клетчаткой, помогает организму не накапливать лишние калории. Волокна сельдерея в этом плане занимают почетное первое место. Если завершить ужин употреблением одного стебля сельдерея, то в желудочно-кишечном тракте начнется доброкачественная работа - все калории будут выведены всего лишь за счет переработки стебля сельдерея.

Этот овощ в полной мере активизирует работу кишечника. Единственным противопоказанием для употребления сельдерея (как и любых других сырых овощей и фруктов) является обострение гастрита.

Сельдерей.

Сельдерей.


Никакой особенной "сельдерейной диеты" придумывать не стоит. Достаточно просто съедать 1-2 стебля в сутки.

Чистка зубов и полости рта



Сельдерей очень полезен для организма.

Сельдерей очень полезен для организма.


Стебли и листья сельдерея имеют очень приятный вкус. Все пробовавшие овощ отмечают, что он удивительным образом освежает полость рта. Можно провести эксперимент с чисткой зубов зубной нитью. Если сравнить количество зубного налета между зубами после дня, завершенного употреблением сельдерея, и дня, в который сельдерей не употреблялся вовсе, то легко можно будет обнаружить, что "невидимого" налета после употребления сельдерея окажется на 80 процентов меньше. Таким образом, сельдерей чистит не только желудочно-кишечный тракт, но и ротовую полость.

Улучшение усвоения пищи



Вкусный и полезный овощ.

Вкусный и полезный овощ.


Диетологи и врачи неустанно советуют: употреблять пищу следует медленно, тщательно пережевывая ее. Бесконечные перекусы ведут к хроническим гастритам: эту печальную истину знают уже даже дети 7-8 лет. Сельдерей невозможно прожевать быстро. Таким образом, если добавить сельдерей к привычному ужину с мясным блюдом, его долгое пережевывание будет способствовать тому, что у организма появится необходимое ему время на усваивание пищи и питательных веществ, в ней содержащихся.

Слишком быстрое употребление пищи обнуляет все питательные вещества. Поэтому сельдерей - отличный помощник в борьбе с привычкой кушать слишком быстро, от которой страдают в первую очередь очень занятые и деловые люди.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:




Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:


3005
24.08.2017 12:55
В закладки
Версия для печати



Смотрите ещё