Холодный душ. Бодрит...

Многие считают холодный душ чем-то из ряда вон выходящего и, кажется, по собственной воле под него никогда не станут. Под холодный душ их может загнать, пожалуй, лишь неисправный бойлер. Но на самом деле даже несколько секунд под холодным душем принесут организму массу преимуществ, если соблюдать определённые правила.

Чем меньше я ем, тем больше энергии!

Сегодня много споров о том, каким должно быть «правильное питание», стоит ли устраивать себе так называемые «разгрузочные дни» и как это должно выглядеть. Приверженцы этой теории уверены, что голодание без фанатизма – хороший способ поддерживать себя в форме. Но прибегать к нему могут только люди, у которых нет проблем с желудком. В этом обзоре 10 преимуществ голодания, которые убедят в его пользе даже скептиков.

Четыре изобретения без патента, которые спасли миллионы жизней.

Интересно, какой была бы современна медицина, если бы не вот эти четыре изобретения. На сегодняшний день они уже спасли миллионы жизней. Действительно интересно, что создатели всех этих вещей не заработали на своих творениях ни одного гроша. И пока «патентные войны» всеми силами тормозят прогресс, но обогащают лучшие умы, создатели этих вещей отказались от богатства во благо всего человечества.

Костюм, который превратит виртуальную боль в реальную.

На ежегодной выставке бытовой электроники CES 2018, проходящей традиционно в Лас-Вегасе, появились представители белорусского стартапа Teslasuit, цель которого - создание «умной одежды будущего». Совсем недавно создатели инновационного костюма рассказали, что до сих пор разбирают письма от заинтересованных в их разработке. Все потому, что созданный белорусами костюм, открывает огромные возможности, которые ранее были доступны только в теории. Итак, что же сделали на самом деле, тамошние умельцы, и почему это вызвало такой ажиотаж?

Как заставить себя сидеть меньше, даже если целый день работаешь за компьютером.

Среднестатистический современный человек в день проводит в сидячей позе не менее 10 часов. Проверка электронной почты, бумажная рутина на работе, телефонные звонки, вождение автомобиля, серфинг в интернете и в конце дня любимый фильм по телевизору. Такой образ жизни чреват ожирением, но есть эффективные схемы, которые позволяют предотвратить эти проблему.

Уныние, хандра, сплин...

Хотя общественное понимание депрессии несколько улучшилось за последние годы, люди все еще часто неправильно понимают или игнорируют депрессию и ее симптомы. Хуже того, слишком много людей скрывают то, что у них депрессия, а другие и вовсе не верят в подобное состояние. А это только усугубляет подобное состояние. Поэтому очень важно знать и признаках депрессии, чтобы оказать человеку своевременную помощь.

Антибиотики - прорыв в лечении.

Сегодня антибиотики есть, пожалуй, в аптечке у каждого, а многие без них уже не представляют жизни, спасаясь этими препаратами от тривиальной простуды, когда вполне можно было бы обойтись чаем с малиновым вареньем. В этом обзоре собраны малоизвестные факты об антибиотиках, которые позволят посмотреть на них под другим углом.

Врачебная помощь.

Современные люди привыкли безоговорочно доверять медицине и полагаются на помощь врачей и при обычном насморке, и в случае с тяжелыми болезнями. Но бывало и такое время, когда вирусы уничтожали целые народы, а медицинская помощь была, скорее, чередой проб и ошибок, в которой выживали сильнейшие.

Интереснейшие устройства для ухода за собой.

Кто-то скажет, что смартфон – вещь для организма исключительно вредная, и в чём-то будет прав. Все эти волны и излучения... Правда, учитывая количество техники, окружающей современного человека, надо сказать, что смартфон - далеко не лидер в этом печальном рейтинге. На самом деле этот гаджет может оказаться весьма полезным в деле заботы о себе-любимом.

Полезно и правильно.

Зима – непростое время, когда вирусы и простуда поджидают человека буквально на каждом углу. Чтобы даже зимой чувствовать себя активным и добрым, нужно не только избегать сквозняков и держать ноги в тепле, но и сбалансировать питание, выбирая правильные продукты. Учёные назвали список продуктов, которые являются действительно полезными для организма человека.