Такие разные и такие полезные.

Сегодня, когда на каждом углу человека поджидают соблазны в виде нездорового питания, и многие люди испытывают недостаток витаминов и необходимых для нормального функционирования организма веществ, сложно оставаться в хорошей форме. Казалось бы, безвыходная ситуация. Но мы знаем 4 простых рецепта смузи, которые не только утолят жажду, но и обеспечат организм всем необходимым.

Хорошее напоминание, почему скупой платит дважды.

Готовить – это лишняя трата времени, а обед в кафе или ресторане – финансов. Подобным образом размышляет каждый, кто несёт на кассу очередную пачку лапши быстрого приготовления. Да, «доширак» – гениальное изобретение, которое может прекрасно выручить в походе или путешествии. Но, пожалуйста, хватит есть его каждый день. Вот, что происходит с телом, если часто заправлять его лапшой быстрого приготовления.

На что обратить внимание, чтобы оставаться молодым и энергичным дольше.

Во все времена людям не давала покоя одна идея: как бы найти эликсир вечной жизни или, хотя бы, оставаться всегда молодым? Хорошо, что сегодня мы далеко ушли от купания в ослином молоке, белил из мышьяка и прочих чудес дремучей медицины. Но и в эпоху пластической хирургии и мощных анти-эйдж средств биологические часы так просто не обдуришь. Иногда тело стареет даже быстрее, чем диктуют цифры в паспорте. Вот, как распознать «раннее старение» и что с этим делать.

Сладкий, крепкий, добрый...

Бессонницу можно считать одной из глобальных проблем современного человечества. Плохой рацион, недостаток физической активности, работа за компьютером – всё это сбивает у людей «внутренние часы». Но на самом деле, чтобы хорошо спать требуется не так уж много усилий. Есть 15 простых способов, которые помогут лучше спать и отдыхать во время сна.

Что не так с овощами?

Кого мама в детстве не заставляла есть овощи? Да и нынче «зелёный» рацион не пропагандирует только ленивый. Но, как оказалось, не все овощи одинаково полезны. А в отдельных случаях даже критически вредны. Как есть овощи правильно, объясняет известный врач и его нашумевшее исследование.

Вкусно, полезно и просто красиво...

В самом разгаре холодного сезона часто начинается эпидемия гриппа. Конечно, можно принимать витамины и специальные препараты, чтобы не заразиться, но почему бы не сделать это с помощью довольно простых и вкусных напитков, которые помогут иммунной системе справиться с любой хворью.

Спорная, сомнительная, запрещенная...

Медицина – одна из самых неоднозначных сфер, вокруг которой всегда царят споры и скандалы. Хотя слухи, что правительства многих стран просто не выводят на рынок и запрещают чудодейственные лекарства, которые бы могли спасти человечество от многих хворей. Так это или иначе остаётся только догадываться.
Но точно известно про 10 альтернативных медпроцедур, которые сегодня запрещены.

Как часто следует мыть кофейную кружку.

Что на самом деле поднимает людей с постели утром? Будильник, шумные соседи с бесконечным ремонтом, высокий уровень личной мотивации? Нет, крепкий кофе. Не зря запасы этого «антиснотворного» обязательно найдутся и дома, и в офисе. Но как часто стоит отмывать кружку от следов бодрящего зелья? Ответ учёных обескураживает.

Холодный душ. Бодрит...

Многие считают холодный душ чем-то из ряда вон выходящего и, кажется, по собственной воле под него никогда не станут. Под холодный душ их может загнать, пожалуй, лишь неисправный бойлер. Но на самом деле даже несколько секунд под холодным душем принесут организму массу преимуществ, если соблюдать определённые правила.

Галлюцинации о галлюцинациях...

Галлюцинации - удивительное явление. Они могут быть как причиной нездоровья, так и возникать у совершенно здоровых людей. Из-за них люди попадали в психиатрические лечебницы, а порой и заглядывать в собственное будущее. Над феноменом галлюцинаций учёные бились не одно столетие. И похоже, завесу тайны удалось приоткрыть.