Бывает ли с вами такое, что вы, вроде как, «вагоны не разгружаете», а устаёте в течение дня очень сильно? Если ответ положительный, то данный материал расскажет о пяти вещах, которые высасывают из вас энергию. Спойлер: это некоторые ваши привычки и не только.

Бывает у вас такое, что вам кажется, что вы всё время что-то делаете, но при этом многое не успеваете сделать? В наши дни такое явление – не редкость. Данный материал собрал пять советов от коучей по тайм-менеджменту, который отлично подойдёт для современных работающих/семейных людей.

Быть более продуктивным – цель почти каждого современного человека. И это не про лень, а про то, что иногда ты вроде вертишься, как белка в колесе, а успеваешь всё равно меньше, чем хотелось бы и чем нужно. Данный материал даст пять советов по продуктивности от психологов, успешных бизнесменов и специалистов по тайм-менеджменту.

Если вы работаете в компании или учреждении, то едва ли вам хочется проработать до пенсии на одной и той же должности. Желание карьерного роста - нормально для каждого, кто ценит себя и свой комфорт. Данный материал перечислит привычки и убеждения, которые могут приводить к стагнации на должности или и вовсе увольнению, но никак не к вершине карьерной лестнице.

Интроверты и экстраверты отличаются порой как небо и земля. Первые могут впасть в панику от скопления людей, вторые - от длительного вынужденного уединения. Но не каждый может найти себе работу мечты в условиях мечты прямо здесь и сейчас. Часто приходится мириться с тем статусом кво, что есть. Данный материал расскажет о том, как повысить свою продуктивность на работе каждому из двух личностных типов.

В период карантина многим людям приходится работать на дому. Так как домашняя обстановка не очень способствует постановке и выполнению разнообразных задач, необходимо с удвоенной силой концентрироваться и правильно расслабляться, чтобы перезагружать мозг. Novate.ru рассказывает, как за пять минут снять стресс и приступить к работе с новыми силами.

10 вещей в доме, которые провоцируют усталость и лишают вас энергии

Вы чувствуете себя бодрым молодцем весь рабочий день, но, едва переступив порог дома, готовы впасть в спячку? Не в состоянии поднять себя с постели в выходные? Что ж, если всё вышеописанное звучит до боли знакомо, на то может быть две причины: или вы хронически устаёте на работе, или виной тому обстановка в доме. Оглядитесь вокруг: вот эти 10 вещей незаметно провоцируют усталость. А они есть почти в каждом доме.

brain.fm – приложение, которое поможет сконцентрироваться на работе или заснуть за считанные минуты

В наше время, когда стресс стал синонимом слова «будни», большинство людей ежедневно сталкивается с двумя проблемами: сложностями с концентрацией и засыпанием. Все эти экраны и сообщения просто не дают сосредоточиться. И тут есть два решения: или выключить телефон, или, наоборот, запустить специальное приложение, которое поможет сделать всю работу за считанные часы или же заснуть, как ребёнок. Главное, не перепутать.

Как перестать отвлекаться и сконцентрироваться на работе

В мире, где все помешаны на успехе и продуктивности, страх выбиться из колеи и оказаться в аутсайдерах давит на человека каждый рабочий день. Страх приводит к стрессу, а стресс снижает продуктивность. Вот такой вот замкнутый круг или реалия человека-трудоголика. А знаете, что еще мешает выполнять свою работу на 100, а то и все 200 процентов? Привычка отвлекаться. Узнайте самые распространённые (и опасные!) отвлекающие факторы и как с ними бороться в этом материале.

8 правил сна после полудня: как вздремнуть днём и почувствовать себя лучше

Понедельник – день тяжёлый. Собственно, как вторник, среда, четверг и первая половина пятницы. Неудивительно, что многих из нас так и тянет заснуть на работе. В некоторых офисах полуденная сиеста сотрудников не считается чем-то криминальным. И даже наоборот – поощряется начальством. Ведь короткий сон способен здорово повысить работоспособность. Главное, вздремнуть правильно. А как это сделать подскажут несложные правила.