3 самых эффективных упражнения против боли в спине для офисных работников

Большинство из нас являются счастливыми заложниками офисной работы. Плюсов в таком формате трудодеятельности немало, сложно спорить. Но и недостатков хватает. И самый существенный из них – малоподвижность. Которая рискует превратиться в стиль жизни, со всеми вытекающими для здоровья последствиями. Самое малое, что может сделать офисный работник для поддержания тела в тонусе, это заняться необременительной, но полезной гимнастикой. А начать можно с трёх эффективных упражнений.

Забавные снимки о пляжном отдыхе.

Лето – это то самое время, когда следует выбраться на пляж, отдохнуть, как следует и повеселится. Главное ни с чем из этого не переусердствовать, а то есть риск стать героем одной из фотографий похожей на те, что мы собрали в нашем обзоре.

Потрясающие примеры декора яиц к празднику Пасхи.

Приближается пасха, а значит, самое время подумать о том, как лучше украсить пасхальные яйца. Вовсе не обязательно ограничиваться покраской яиц в красный цвет и придумать что-нибудь более занимательное. Возбудить фантазию поможет наш небольшой обзор.

Старая мебель «до» и «после» переделки: поразительные и вдохновляющие примеры

Как сделать из старой мебели настоящие произведения искусства? Способы преобразования достаточно просты – перекраска, замена обивки, дополнительный декор, смена фурнитуры. Но тут важно соблюсти дизайнерские каноны и сделать действительно стоящее обновление. Мы нашли достойные примеры того, как можно преобразовать старую мебель и удачно вписать её в интерьер.

Контрастные клетчатые наряды женщины из Хюлдремоса.

Найти одежду во время археологических раскопок оказывается нелегко. Ведь насекомые, микроорганизмы, вода, огонь и естественное старение достаточно просто разрушают ткань из органических волокон. Поэтому найти древнюю одежду археологам удаётся разве что в экстремально сухой среде пустыни, в болоте и торфяниках, либо вмороженной в лед. В нашем обзоре рассказ об уникальных находках, которым энтропия оказалась нипочем

Квартира площадью всего 18 кв. метров.

С комфортом можно жить не только в просторных апартаментах, но и на небольшой площади. В этом очередной раз позволили убедиться украинские архитекторы из Харькова, работавшие над дизайном квартиры с более чем скромными размерами (18 кв. метров).

Пассажирское судно на подводных крыльях Метеор.

На первый взгляд он выглядит, как космический катер из "Звездных войн". На деле же этот ржавеющий корабль был сделан более 40 лет назад. В период холодной войны подобные суда на подводных крыльях с огромной скоростью бороздили реки в Советском союзе, вызывая всеобщий восторг и восхищение пассажиров.

Примеры оформления фасада дома.

Всегда приятно взглянуть на красивый сад. Для того, чтобы он был таковым, нужно приложить не мало усилий. Подготовится к новому «зеленому» сезону поможет наш небольшой обзор, в котором мы собрали некоторые варианты оформления.

Крутые идеи для маленькой ванной

Не развернуться в маленькой ванной? Негде хранить шампуни, гели для душа и другие средства личной гигиены? Мы подобрали действительно функциональные, полезные и оригинальные идеи для небольшого пространства санузла. Их обязательно стоит взять не вооружение!

Домик на колесах площадью всего 17 кв. метров.

Небольшие домики на колесах очень популярны на западе, у нас же они только начинают завоевывать доверие потенциальных покупателей. С таким прицепом можно с комфортом отправляться в путешествие, использовать его как альтернативу домам с непосильными ипотеками или же, как отличный вариант дачного жилища.