«Приветствие солнцу»: идеальная зарядка, которая подарит позитивное настроение и бодрость на весь день.

Обычно тренировки по йоге начинаются с ритуального цикла упражнений, которые представляют собой своеобразный круг. Называется этот комплекс «сурья намаскар», что в переводе с санскрита означает «приветствие солнцу». Вариаций этого «круга» упражнений в йоге существует множество. В данном обзоре будет показан самый простой вариант «приветствия солнцу», доступный любому новичку. Выполнение подобных круговых циклов является идеальной зарядкой - комплекс разогревает абсолютно все мышцы тела и дарит бодрость уже после первого «круга».

Непревзойденные фотографии из отпуска.

Заканчивается отпускной сезон, и социальные сети просто заполоняют фотографии с пляжей, дачных участков и экзотических стран. Но всё же среди огромного количества шаблонных фотографий, встречаются настоящие шедевры. Можно не сомневаться, у людей, которые делали эти снимки, отличное чувство юмора, а в тот момент было ещё и прекрасное настроение.

Единственный эффективный способ, как «постирать» губку для мытья посуды

Знаете, какое самое грязное место на кухне? Нет, не мусорное ведро и даже не холодильник. А кухонный спонж. Та самая губка, которой хозяйки ежедневно старательно вычищают посуду. Парадокс, но спонжи тоже нужно мыть. Даже больше: дезинфицировать. А как сделать это наиболее эффективно, мы и расскажем в этом обзоре.