Статьи по теме - ЗОЖ RSS-трансляция

/ RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Google+ Читать в LiveJournal



+1 0
0
-1 0
Разное    
Жизнь без мучного: выбираем правильные десерты.

Жизнь без мучного: выбираем правильные десерты.


Жизнь без сладкого никому не пожелаешь. Как же быть, если уже принято правильное решение свести к минимуму или и вовсе отказаться от сдобной выпечки, ведущей к избыточному весу и гипертонии? Сладкое помогает организму вырабатывать эндорфины - гормоны счастья. В обзоре речь пойдет о сладких десертах, которые наименее вредны для организма, но способны зарядить энергией и повысить настроение.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Развенчиваем мифы о якобы полезных блюдах.

Развенчиваем мифы о якобы полезных блюдах.


Иногда во время просмотра видеоинтервью именитого специалиста в серьезной телепрограмме мы можем не на шутку удивиться, услышав о том, что блюда, которые наши мамы и бабушки (и не только!) презентовали нам как самые что ни на есть полезные, оказываются в действительности крайне вредными для организма. В данном материале будут развенчаны 5 популярных мифов о якобы полезнейших блюдах.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Не все продукты вредно есть на ночь. Но некоторые - настоящие ночные убийцы.

Не все продукты вредно есть на ночь. Но некоторые - настоящие ночные убийцы.


Доктрина о том, что не следует есть после 19 часов вечера, чтобы быть в отличной форме, набила оскомину и превратилась в нечто наподобие заповеди Моисея. Не всем людям удается полноценно поесть в течение трудового дня, а голодание к правильному обмену веществ уж точно не приведет. В обзоре речь пойдет о продуктах, которые действительно вредно есть после 19 часов. Оставим неразумное голодание и обратимся к здравому смыслу.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Отёки под глазами МОЖНО победить! / Источник фото: statimg1.cdnbb8.com

Отёки под глазами МОЖНО победить! / Источник фото: statimg1.cdnbb8.com


Появление столь нежеланных для всех «мешков» под глазами отнюдь не всегда связано с возрастными изменениями. Их возникновение даже в юном возрасте - явление в 21 веке весьма частое. Причиной этого чаще всего является неправильный уход или режим питания. В материале будут названы 5 самых популярных причин возникновения отеков под глазами после 20-30 лет.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Здоровые зубы – минус уйма неприятностей.

Здоровые зубы – минус уйма неприятностей.


Смолоду нужно беречь не только честь, но и зубы. Стоматологическое кресло – один из самых популярных кошмаров современных людей. Почему порой происходит так, что мы полагаем, что хорошо ухаживаем за зубами, но всё равно оказываемся в кабинете дантиста? В материале ниже будут даны простые советы для поддержания здоровья зубов и профилактики кариеса.





+1 0
0
-1 0
Разное    
Скрытый сахар коварен!

Скрытый сахар коварен!


Большинство людей полагает, что наличие в том или ином продукте сахара весьма легко определить на вкус. Дескать, если продукт несладкий, значит и сахара в нём нет. Однако это далеко не всегда так. В обзоре ниже представлены «несладкие» продукты с самым большим количеством скрытого сахара.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Йога - это здОрово и здорОво..

Йога - это здОрово и здорОво..

Сидячий и малоподвижный образ жизни — бич современности. Все это приводит к тому, что проблемами с позвоночником сейчас страдает чуть ли не каждый второй. Зачем ждать, когда проблема «постучится в спину», если можно выполнять несложные упражнения из йоги, которые разомнут тело и предупредят болезни спины?



+1 0
0
-1 0
Разное    
13 привычек для идеального зрения в любом возрасте.

13 привычек для идеального зрения в любом возрасте.


Помните, как в детстве мы все жутко боялись окулистов и старались вызубрить эту странную таблицу с буквами наизусть? Годы проходят, страх перед врачами – нет, а вот зрение ощутимо портится. И если вы не в силах отказаться от многочасового сидения за компьютером и засыпания в обнимку со смартфоном (никто даже не рассчитывает), то хотя бы возьмите на вооружение вот эти советы. Они помогут улучшить зрение за считанные недели.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Здоровый образ жизни, это важно.

Здоровый образ жизни, это важно.

Порой кажется, что у современного человека просто нет возможности быть в форме. От правильного питания часто приходится отказываться в пользу крайне вредного фаст-фуда, для тривиальной утренней зарядки времени не остаётся, а самым важным прибором на кухне становится кофеварка и микроволновка. Но на самом деле вести правильный образ жизни гораздо проще, чем может показаться, если придерживаться определённых правил.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Попробуем разобраться, что же скрывается за «банальным недомоганием» и другими распространёнными жалобами.

Попробуем разобраться, что же скрывается за «банальным недомоганием» и другими распространёнными жалобами.


Вы – внимательный слушатель? Если запоминаете слова собеседника, не перебиваете, проявляете участие и эмоции, то всё превосходно, достойно похвалы. А как насчёт собственного тела? К нему тоже нужно прислушиваться и крайне внимательно. Ведь оно так часто старается сказать нам важнейшие вещи. А мы списываем сигналы о помощи на банальное недомогание. Но что же они значат на самом деле?




По страницам:

4 3 2 1