Офис-йога - спортивные минутки при сидячей работе

Нередко можно услышать жалобы: «Так шея болит! Не представляю почему!», «Плечи ломит каждый вечер - а ведь не было нагрузок никаких». Сетующие в большинстве случаев не осознают, что ответом на вопрос, отчего регулярно болят плечи, шея или поясница, является всего одно слово – офис. В обзоре представлен мастер-класс из 8 упражнений, основанных на классических асанах йоги. Они гарантированно помогут разгрузить напряженные от сидячей работы мышцы прямо на рабочем месте. Все, что понадобится, это стул!

Как узнать, что необходимы новые шины? | Фото: youtube.com.

Точно так же, как и обувь, которая стирается со временем, автомобильные покрышки постоянно изнашиваются. Это вовсе не признак плохого вождения, а скорее неизбежный факт, вот только рано или поздно могут наступить неприятные последствия. Управляемость и сцепление автомобиля ухудшаются, он может выйти из-под контроля. Чтобы предупредить проблемы, нужно следить за состоянием «резины», и с этим справится любой водитель. На что именно нужно обратить внимание – далее в обзоре.

5 правил при установке бытовых приборов

Ремонт – штука очень сложная. Порой он длится вечно. Но даже после его окончания могут всплыть небольшие недочеты, которые портят качество жизни владельцев квартиры. Недостаточное количество розеток, особенно на кухне, способно сильно подпортить нервы хозяйке. Для того, чтобы избежать подобных проблем, мы подготовили пять основных правил, о которых чаще всего забывают во время ремонта.