Взгляд на мир через «розовые очки».

Психологи утверждают, что практически 80% людей дают себе обещания начать «новую жизнь» с понедельника или с нового года. Вот правда, когда доходит до дела, то большинство о своих обещаниях себе напрочь забывают. Но оказывается, если 5 простых советов, следование которым поможет всем без исключения не отказываться от своих планов.

На пути к идеальному тему.

Практический каждый в начале года обещает сам себе прийти в хорошую физическую форму к лету. Но не останавливаются на пути к этой цели через-неделю-другую только единицы. Впрочем, начать тренировки никогда не поздно, а сделать их более эффективными помогут эти устройства.

Чем меньше я ем, тем больше энергии!

Сегодня много споров о том, каким должно быть «правильное питание», стоит ли устраивать себе так называемые «разгрузочные дни» и как это должно выглядеть. Приверженцы этой теории уверены, что голодание без фанатизма – хороший способ поддерживать себя в форме. Но прибегать к нему могут только люди, у которых нет проблем с желудком. В этом обзоре 10 преимуществ голодания, которые убедят в его пользе даже скептиков.

Почему так важно стирать кухонные полотенца каждую неделю.

Как часто вы меняете кухонные полотенца? Наверняка пару раз в месяц. А может раз. А может, как вспомните. В таком случае, перед вами несколько хороших причин, почему нужно это делать гораздо чаще. Ведь вот, что происходит, если не менять кухонные полотенца достаточно часто.

В сезон холодов и гриппа.

Наступают зимние холода, а вместе с ними приходит и всевозможные эпидемии. Особый риск возникает, если в семье есть дети. Вокруг чихающие люди с мокрыми носовыми платками – заразиться можно за считанные минуты. Поэтому не лишним будет обзавестись гаджетами, с которыми сезон эпидемий пройдёт с минимальным комфортом.

Как приучить себя засыпать раньше.

Смотреть в потолок, считать овец, вспоминать того мальчишку, который обидел вас в седьмом классе, и нервничать, что завтра опять будешь чувствовать себя сваренным всмятку – звучит знакомо? Тогда вы тоже в числе тех «счастливчиков», которые долго не могут уснуть, а потому в кровать отправляются часа за четыре до подъёма. Как разорвать порочный круг и научиться засыпать раньше? Узнайте в этом обзоре.

Так выглядит человек, который не мылся 60 лет.

Некоторые не любят мыться с детства, но мама заставляет. Когда же люди взрослеют, то они всё так же не торопятся в душ, но при этом и не задумываются, что на самом деле происходит с людьми, которые не становятся под душ ежедневно. Но на самом деле это не сулит ничего хорошего.

Подремать деньком полезно...

К сожалению, в современном мире трудоголиков дневная дремота фактически начала ассоциироваться с ленью. Человека, который засыпает на своем месте, высмеивают. А офисный сотрудник, который решает полчасика «покемарить», чувствует себя виноватым. Учёные же уверены, то подремать в течение дня полезно. И вот почему.

Как заставить себя сидеть меньше, даже если целый день работаешь за компьютером.

Среднестатистический современный человек в день проводит в сидячей позе не менее 10 часов. Проверка электронной почты, бумажная рутина на работе, телефонные звонки, вождение автомобиля, серфинг в интернете и в конце дня любимый фильм по телевизору. Такой образ жизни чреват ожирением, но есть эффективные схемы, которые позволяют предотвратить эти проблему.

Почему 95% людей носят медицинскую повязку не той стороной.

Как известно, хирургическую маску надевают, что защититься от микробов и бактерий или же не заразить окружающих. Но, оказывается, большая часть населения попросту не знает, как правильно носить маску. В некоторых случаях это средство индивидуальной защиты может даже негативно воздействовать на того, кто ее носит.