Мы живём в эпоху информационной полифонии, сталкиваясь с десятками источников, настаивающих на «истине в последней инстанции» относительно того, что полезно для здоровья, а что нет. Понятия здорового образа жизни и правильного питания существенно разнятся на сегодняшний день. Материал расскажет о семи продуктах, которые, согласно нутрициологам, демонизировать совершенно не стоит.

В СССР свято верили, что нет ничего полезнее, чем суп (потому что жидкий и горячий, ведь «без горячего желудку нельзя»), даже если в нём смешаны мясо, картошка, макароны и овощи. Результат такой привязанности - гастрит, язва желудка. А Британцы так обожают овсянку, что выбились в антитоп по заболеваемости суставов из-за переизбытка глютена. Как встать на путь правильного питания верно, случайно не попавшись на точечные дезинформационные лакуны в океане ЗОЖ-контента? Вам поможет данный обзор, который расскажет о десяти продуктах, которые весьма напрасно включают в список ПП-рациона.

Нам всем хочется, чтобы купленное нами уходовое средство работало именно так, как броско заявлено на его лицевой части упаковки. Иногда мы готовы обижаться на производителя, потому что результат оказался не тем, которого ждал. Но часто мы сами в этом виноваты. Давайте ознакомимся, как именно мы ошибаемся в процессе пользования самыми универсальными уходовыми средствами, такими, как шампунь, кремы для лица, патчи и не только.

При всей информированности нынешнего поколения обо всём на свете за счёт гаджетизации, существует достаточное количество неверных моделей поведения при повышенном артериальном давлении. Люди склонны начать соблюдать ряд ограничений, якобы направленных на щадящий режим, и в этом основной корень ошибок, усугубляющих самочувствие.

Когда бюджет не так высок, как хотелось бы, всегда на подкорке мозга имеется мысль закупиться впрок самыми нужными продуктами питания. Вот только некоторые из них нежелательно хранить долгими месяцами даже в морозильной камере. Материал расскажет о 5 продуктах, которые не стоит закупать тележками.

Никому не хочется оказаться героем сбывшейся пословицы «хотелось как лучше, а получилось как всегда». Особенно неприятно, когда это напрямую связано со здоровьем. Материал расскажет о 4 случаях, когда мы хотим сделать полезно для себя и дольше жить, а на поверку выходит, что вредим.

Тенденция питаться правильно иногда приводит к тому, что мы употребляем какую-то пищу, потому что хотим всё сделать правильно и не набрать в весе, а в результате и вовсе поправляемся. О невидимых калориях и самых популярных ошибках ПП расскажет данный материал.

Данный материал будет посвящен вовсе не тому, как технически грамотно выполнять упражнения в фитнес-зале, потому что это – в компетенции профессионального фитнес-тренера. Здесь будут описаны наиболее типичные ошибки, которые мы, приходя в спортзал и мужественно потея там, совершаем ненамеренно и не задумываясь. Это – на первый взгляд мелочи, которые могут сводить наши усилия на нет либо существенно снижать эффективность тренировок.

Начали активно готовиться к сезону купальников и мини-юбок, сели на строгую диету, отказались от десертов, пьете по 1,5-2 литра воды в день, а результатов как не было, так и нет? Значит вы что-то делаете неправильно. Novate.ru рассказывает, какие ошибки тормозят снижение веса, и от чего нужно отказаться, чтобы фигура стала идеальной без особых усилий.

В суперубранистическом 21 веке уставшие люди стремятся назад к природе. И поэтому всё с пометкой «экологично» внушает симпатию, доверие и иногда даже фанатизм. В данном материале мы постараемся разобраться, что же из действий приверженцев покупки одежды и обуви только с пометкой «ЭКО» является заблуждением и приносит не пользу, а дискомфорт.