ЗОЖ

  RSS-трансляция Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Наш канал в Яндекс Дзен
ЗОЖ - здоровый образ жизни.



+1 0
0
-1 0
Разное    
7 полезных упражнений с теннисным мячом.

7 полезных упражнений с теннисным мячом.

Затекает шея, болит спина и поясницу заклинивает. Невысокая подвижность – бич современного человека. Многие думают, что справиться с этими проблемами помогут только регулярные тренировки в спортзале, но времени на это может катастрофически не хватать. В этом случае советуем запомнить 7 простых упражнений с двумя теннисными мячиками. Этот комплекс можно выполнить дома, он не займет много времени, но все же быстро реанимирует ваше тело от шеи до ступней.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Врачебная помощь.

Врачебная помощь.

Современные люди привыкли безоговорочно доверять медицине и полагаются на помощь врачей и при обычном насморке, и в случае с тяжелыми болезнями. Но бывало и такое время, когда вирусы уничтожали целые народы, а медицинская помощь была, скорее, чередой проб и ошибок, в которой выживали сильнейшие.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Крепкий, сладкий сон...

Крепкий, сладкий сон...

Если человек плохо выспался, скорее всего, в поисках причин он будет вспоминать, как прошёл вчерашний вечер: было ли в комнате во время сна было жарко, или спать лёг слишком рано (поздно), или пора менять подушку. Но на самом деле причина может быть совершенно в другом. Если человек хочет хорошо выспаться ночью, то стоит об этом побеспокоиться уже с утра.



+1 1
0
-1 1
Разное    
Купание в холодной воде.

Купание в холодной воде.

Плавание в холодной воде, как несложно догадаться, чаще всего происходит зимой, но это не всегда необходимо. Например, согласно правилам Международной ассоциации по ледяному плаванию просто требуется, чтобы температура воды была ниже 5 градусов Цельсия.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Продукты, от которых жизнь покажется немного лучше.

Продукты, от которых жизнь покажется немного лучше.


«Ты есть то, что ты ешь» – эта мудрость была известна и древним, и современным любителям мыслей великих людей и прочих цитат дня. Но теперь у неё есть научное подтверждение. Исследователи пришли к обоснованному выводу, что пища серьёзно влияет на наше настроение и даже психическое состояние. И вот, что нужно кушать, чтобы всегда прибывать в добром расположении духа.





+1 0
0
-1 0
Разное    
Почему кушать  быстро – плохая привычка.

Почему кушать быстро – плохая привычка.


В современном мире всё делается буквально на ходу: разговоры и отправка сообщений, свидания и даже приём пищи. Недалеки те времена, когда люди научатся спать во время утренней пробежки. Но вернёмся к пище. Все эти быстрые перекусы на рабочем месте и ужин наспех у телевизора имеют очень нехорошие последствия. Вот, что происходит с телом за короткое время, если постоянно быстро есть.



+1 0
0
-1 0
Разное    
10 малоизвестных фактов, которые раскрывают секреты сновидений.

10 малоизвестных фактов, которые раскрывают секреты сновидений.

Сон необходим абсолютно всем. Это одна из самых важных вещей, которая обеспечивает человеку активность и бодрость, позволяет избавиться от усталости и стрессов. Долгое время люди знали о сне о сновидениях совсем немного, но развитие современной науки позволило приподнять завесу тайны.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Почему пропустить кофе утром – плохая идея.

Почему пропустить кофе утром – плохая идея.


Что будит нас по утрам лучше будильника, бодрит сильнее душа и заряжает на позитив похлеще утренних новостей? Только кофе, только чёрный. Проспали и нет времени на чашечку? Лучше выпить его хотя бы по дороге на работу. Ведь если пропустить утренний кофе последствия могут быть не слишком приятными…



+1 0
0
-1 0
Разное    
Тест, который позволит определить риск «Альцгеймера».

Тест, который позволит определить риск «Альцгеймера».


Есть одна простая истина, которую многие в упор отказываются принимать: чтобы как можно дольше оставаться в строю, нужно начать прислушиваться к своему телу как можно раньше. Предупрежден, значит вооружен. По этой же причине учёные во всём мире создают всё больше диагностических тестов. Они помогают определять предрасположенности к серьёзным изменениям организма на ранних сроках. И сегодня перед вами – тест на риск «Альцгеймера».



+1 1
+1
-1 0
Разное    
Не парься, Чувак!

Не парься, Чувак!

Ещё Платон утверждал, что тело и сознание взаимосвязаны. Уже в XIX веке известные врачи братья Майо подсчитали, что более половины пациентов больниц – это люди, страдающие от различных психологических проблем: разочарования, беспокойства, депрессии и отчаяния. Современные же психологи делятся маленькими хитростями, которые позволяют всего этого избежать и чувствовать себя максимально комфортно.





По страницам:

45 ... 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 ... 1

По дням:

  Март 2024  
  Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс  
      1 2 3  
  4 5 6 7 8 9 10  
  11 12 13 14 15 16 17  
  18 19 20 21 22 23 24  
  25 26 27 28 29 30 31