Многие свято уверены, что нельзя есть после шести. Ладно-ладно, ну хотя бы после восьми. У этой теории всегда найдётся много адептов. Но особый смысл она обретает после определённого возраста и закономерных физиологических изменений. Да, после сорока поздно вечером есть не нужно. Вечером нужно пить! Но не пиво или крепкий кофе, а вот эти 3 напитка. Женский организм за них скажет «спасибо».

О том, что бегать по утрам – это хорошо, а абонемент в спортзал – лучший подарок, знают уже почти все. А кто не знает, того обязательно убедят мускулистые парни и девочки-фитоняшки, позирующие своими подтянутыми телами на фото для соцсетей. Но среди тысяч вариантов тренировок, как выбрать наиболее эффективную? Оказывается, каждой женщине нужны всего лишь два упражнения, чтобы оставаться в отличной форме всю жизнь. И выполнять их сможет каждая.

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть. Так мог бы звучать известный афоризм, не особо потеряв свою суть. Нет, мы не будем играть в экстрасенсов. Но готовы спорить: если вы постоянно кушаете продукты из этого списка, вы точно здоровы, активны и полны жизненных сил. Вне зависимости от возраста. Ведь это – супер еда!

Кто из нас не хочет быть здоровым? Вот только когда что-то внезапно заболит и начнёт беспокоить, далеко немногие сразу же обратятся к врачу. «Потерплю, может, само пройдёт» - знакомо, правда? Что уж говорить о визитах к доктору с целью профилактических проверок. Не удивительно, что находчивые (и явно побаивающиеся врачей) умы придумывают всё больше гаджетов, которые следят за здоровьем нон-стоп, но в незаметном «фоновом» режиме. Совсем, как этот бюстгальтер.

Давайте говорить начистоту: менструация - далеко не самые счастливые дни в жизни женщины. Помимо массы всем известных неудобств, практически каждая вторая испытывает боли, и сильные. Конечно, болеутоляющие спасают в критической ситуации. Вот только хитрый женский организм имеет свойство адаптироваться к препаратам, так что некоторые дамы за пару лет успевают перепробовать все анальгетики, доступные в ближайшей аптеке. Да и вообще, быть зависимой от лекарств – не здОрово и не здорОво. Хорошо, что есть люди, которые работают над глобальным решением этой проблемы. К примеру, скоро поступит в продажу «кнопка отключения боли» в эти дни.