При всей информированности нынешнего поколения обо всем на свете, существует пугающее количество ошибок относительно правильного поведения при повышенном артериальном давлении. Данный материал расскажет о том, чего не нужно делать, если давление скакнуло вверх.

Очень широко распространено мнение, что только свежие продукты являются гарантом здоровья и доктриной правильного питания. Но есть исключения. Материал расскажет о пяти продуктах, которые куда полезнее употреблять не в свежем, а переработанном виде.

Итак, вам 25-35+. Вы занимаетесь спортом, у вас нет лишнего веса, вы ничем не больны, но ваше отражение в зеркале кажется на 5-10 лет старше из-за отвратительных брылей по обе стороны подбородка и подозрительного мешка под ним же. Вы покупаете дорогие лифтинг-средства, которые всем-всем помогают, согласно отзывам в интернете, но для вас они не работают. И вы в отчаянии. Тогда ознакомьтесь с данным материалом и честно ответьте себе, не присутствуют ли в вашей жизни некоторые из этих шести факторов.

Мы все хорошо осознаем, что переедание – ключевая причина лишнего веса. Тем не менее, с навязчивым желанием что-то пожевать или перекусить на бегу справиться очень трудно, а за столом рука часто тянется за добавкой. Контролировать аппетит довольно тяжело и сложно заставить себя вовремя остановиться. Novate.ru предлагает подборку действенных советов, которые помогут перестать переедать, не отказывая себе в удовольствии от вкусной еды.

Тенденция питаться правильно иногда приводит к тому, что мы употребляем какую-то пищу, потому что хотим всё сделать правильно и не набрать в весе, а в результате и вовсе поправляемся. О невидимых калориях и самых популярных ошибках ПП расскажет данный материал.

Всё больше людей предпочитает здоровый образ жизни, поэтому давно пора забыть такие дикарские способы борьбы с потенциальной простудой, как стопка водки. Материал расскажет о шести способах правильного поведения, если вы замерзли и рискуете подхватить простуду.

Люди достатка выше среднего считают, что питаться в ресторанах каждый день - это круто и статусно. Вот только есть некоторые наносящие вред здоровью подводные камни ежедневного употребления премиум-пищи. Разберемся, в чем именно они заключаются.

Знали ли вы, что орехи - один из самых питательных продуктов на планете? А знали, что во время переваривания сельдерея тратится в три раза больше калорий, чем его собственная пищевая ценность? Если ваши ответы отрицательны, а информация кажется небезынтересной, то данный материал для вас обязателен к прочтению.

Современные люди предпочитают много работать, чтобы обеспечивать благополучие себя и своих близких. Ежедневные стрессы часто приводят к тому, что после работы просто не получается снять напряжение и расслабиться, а от этого может страдать качество сна. Материал расскажет о 5 способах расслабиться и, как следствие, получить полноценный вечерний отдых и ночной сон.

Многие дамы, которые хотят поддерживать хорошую форму, задаются вопросом: а стоит ли полностью исключать десерты из своей жизни? Кто-то жестко стоит на своем. А вот диетологи говорят, что каждый день даже на диете нужно кушать капельку из десертов, чтобы настроение было на высоте. Вашему вниманию представляем авторский десерт от фитнес-тренера из Беларуси, где все ингредиенты продуманы до мелочей и не позволят вам поправиться.