Количество походов в магазин нужно максимально сократить. /Фото: i.timesnowhindi.com

Современная реальность такова, что обычный поход в магазин становится целым испытанием на выживание. Важно соблюдать не только очевидные меры безопасности, но и определенный набор рекомендаций, который поможет избежать заразы. Ежедневно в магазины и аптеки приходит большое количество людей, поэтому они автоматически становятся потенциально опасными.

Если вы раньше не работали на фрилансе и самоизоляция является чем-то непривычным, организм испытывает стресс от постоянного пребывания в четырех стенах. Первое время вы не знаете, чем себя занять, мечетесь из угла в угол – от телевизора до холодильника и обратно. Учитывая, что все спортзалы находятся под запретом, а из дома можно выходить только в крайнем случае, встает острый вопрос о наборе лишнего веса в период карантина. Novate.ru рассказывает, как оставаться в хорошей форме, ни в чем себе не отказывая.