Многие люди в 21 веке не могут помыслить свою жизнь без ЗОЖа и многие привыкли тренироваться на улице (пробежки, «воркаут» и прочее). Когда наступает жаркое время года, эти люди продолжают тренироваться. Материал расскажет о том, как выполнять физнагрузки в жаркую погоду и не схлопотать проблем с самочувствием.

Здоровый образ жизни точно продлевает жизнь. Очень сложно с этим поспорить. Однако многие люди держатся за странные убеждения, которые транслируют, чтобы объяснить, почему им это якобы неподвластно. Материал озвучит самые распространённые пять.

Мы живём в эпоху информационной полифонии, сталкиваясь с десятками источников, настаивающих на «истине в последней инстанции» относительно того, что полезно для здоровья, а что нет. Понятия здорового образа жизни и правильного питания существенно разнятся на сегодняшний день. Материал расскажет о семи продуктах, которые, согласно нутрициологам, демонизировать совершенно не стоит.

В 21 веке метеозависимость стала общим местом. Если вы – не генетически предрасположенный с юности к низкому давлению человек, то внезапно упавшее давление, что часто бывает во время дождя или смены погоды, вызывает весьма неприятную слабость и тревогу. Материал расскажет, как быстро поднять давление.

В один прекрасный день вы можете, сдав анализ крови, с прискорбием обнаружить, что показатель глюкозы натощак повышен. А это значит, что отныне придётся снизить потребление сахара. Как это сделать максимально безболезненно, не изменяя своим пищевым привычкам, расскажет этот материал.

«Мешки» под глазами могут возникать по самым разным причинам: генетика, хроническая усталость, проблемы с почками, неправильный режим питания. Материал расскажет о том, как избавиться от «мешков» в домашних условиях, если причины их возникновения не слишком критичны.

Помидоры черри зимой.... От этой фразы у вас текут слюнки или сжимаются неодобрительно сжатые губы? И это не единственные овощи, о жизнеспособности которых спорят в межсезонье. Итак, какие фрукты и овощи можно есть в несезон, а какие нет? Материал расскажет, что говорят об этом разные профи, так или иначе завязанные с продуктами.

Что, если мы скажем вам, что продвигать недорогое питание для детей любой ценой – это просто маркетинговый ход? Но если вы победоносно на это заявите, что идёте прямиком к самой дорогой полке пюре «без сахара», вас снова ждёт подвох. Если вы хотите узнать, какой едой точно не стоит кормить детей, чтобы оградить их от болезней, прочтите данный материал.

Фаст-фуд – это то, что по самым скромным подсчётам любит несколько миллиардов человек. Внушительное число! Данный материал собрал интересные факты о фаст-фуде, после некоторых из которых, как говорится в народе, «ваша жизнь не будет прежней».

Если вы всерьёз перешли на правильное питание, то Новый год определённо может поставить вам палки в колёса в этом похвальном начинании. Данный материал расскажет, на что заменить традиционные, но очень вредные блюда новогоднего слова, чтобы после 1 января радоваться праздникам и подаркам, а не разгребать последствия со здоровьем.