ЗОЖ

Все мы наслышаны о пользе овощей и о том, как полезно на них налегать, особенно в сезон, когда всё свеженькое дают нам грядки нашего огорода, а также лотки фермеров на рынке. Но не все овощи одинаково полезны. Иногда в сыром виде, иногда в приготовленном. О том, какие овощи и блюда из них заставят сахар в крови подскочить и не только, расскажет данный материал.

В жаркое и солнечное время года дамы, следящие за лицом, могут делиться на два лагеря: у кого сухая кожа, налегают на SPF, у кого жирная - вообще кремами не пользуются. Но этого недостаточно, чтобы кожа была в порядке! Летом уход нужен особенный. Пять советов для прекрасной кожи лица даст этот материал.

Шелушение кожи лица - тревожный звоночек. Игнорировать такую проблему ни в коем случае нельзя. Просто купить жирный крем - часто не выход. Да и не всегда захочется выглядеть, как промасленный блинчик, выйдя на работу или на прогулку после такого нанесения. Нужно искать причину и устранять её. Материал расскажет, чем является шелушение, какие причины его вызывают и как с ним бороться.

Иногда вы можете выглядеть внешне ухоженно и даже моложе своего возраста, но при этом в вашей внешности могут прокрадываться неочевидные «звоночки», которые «кричат» о том, что вы в чём-то уже существенно себя запустили. Данный материал собрал пять таких признаков, с которыми нужно что-то делать, причём срочно.

Неприятный запах изо рта - серьёзная проблема. Если человек следит за собой, то он почувствует его обязательно сам по пробуждении или в период, когда после последнего приёма пищи прошло несколько часов. Но иногда случается так, что ваши обонятельные рецепторы оказываются крепкими орешками, и в этом случае узнать, что от вас пахнет, можно только по шарахающимся от вас собеседникам. Материал расскажет о пяти причинах ацетоноподобного запаха изо рта и как с ними бороться.

Сейчас будет очень неприятная информация для всех, кто хочет выглядеть молодо в 40+, но штука в том, что каждое лицо стареет по-своему, и волшебного кремушка от морщин, подходящего для любого лица, к сожалению, не существует. Материал расскажет, как подобрать уход для кожи лица в зависимости от того, как именно оно претерпевает возрастные изменения после сорока.

Спать и худеть - не миф, а реальность. Точнее, не совсем буквально так. Можно применять некоторые повседневные лайфхаки, чтобы даже во время сна вес не набирался. И это не что-то из разряда невыполнимых миссий. Ознакомьтесь с данным материалом, если хотите узнать, как этой цели добиться.

Оказывается продукты, которые не только не помогают утолить голод, но и даже способны разжечь аппетит еще больше. Наверняка вам знакома ситуация, когда только что поели, а через 5-10 минут снова хочется есть. Так вот одной из причин такого, как нам кажется, «зверского» аппетита чаще всего является именно то, что именно мы съели. И результат потом всегда один: нежелательные цифры на весах. Материал расскажет о 10 продуктах, которые заставят хотеть есть ещё сильнее.

Если вы чувствуете, что тревога и стресс стали вашими постоянными спутниками по той или иной причине, не спешите начинать седативы, с которых потом будет очень трудно слезть. Для начала нужно постараться откорректировать питание и включить в свой рацион продуктв, седативные качества которых доказаны наукой. В данном материале рассказывается о десяти таких продуктах.

Очень многие люди абсолютно уверены, что фрукты и ягоды - это полезно, здорово и жизнеспасительно. Англичане, к примеру, уверены, что яблоко в день убережёт от докторов навсегда (так гласит их пословица). Но как быть с высоким гликемическим индексом фруктов и ягод? Данный материал расскажет о том, как обезвредить самые опасные фрукты и ягоды, на которые летом многие привыкли налегать не на шутку.