ЗОЖ

  RSS-трансляция Читать в ВКонтакте Читать в Одноклассниках Наш канал в Яндекс Дзен
ЗОЖ - здоровый образ жизни.



+1 0
0
-1 0
Разное    



Фаст-фуд, что в дословном переводе «быстрая еда», получил своё название не потому, что вы едите её быстро или на ходу, как думают многие, а потому что вы быстро получаете эту еду, то есть не тратите время на её приготовление. Её кто-то приготовил за вас. Многие ЗОЖовцы с пренебрежением смотрят на любой фаст-фуд как в специализированных под него ресторанчиках, так и в отделах кулинарии гипермаркетов. Но весь ли фаст-фуд вреден? Ответ: нет. Материал расскажет о пяти самых невредных и вполне насыщающих вариантах такой готовой еды.



+1 0
0
-1 0
Разное    


Существует теория о том, что здоровье на 20% зависит от образа жизни и на 80% — от питания. Не так важно, насколько упорно человек тренируется, если он питается неправильно: организм все равно будет откладывать избыточные жировые запасы, а мышцы не смогут восстанавливаться после нагрузок.



+1 0
0
-1 0
Разное    



Никому не хочется оказаться героем сбывшейся пословицы «хотелось как лучше, а получилось как всегда». Особенно неприятно, когда это напрямую связано со здоровьем. Материал расскажет о 4 случаях, когда мы хотим сделать полезно для себя и дольше жить, а на поверку выходит, что вредим.



+1 0
0
-1 0
Разное    



После 30-ти у дам особенно остро начинает стоять такая проблема, как слегка провисающая кожа в области трицепса. И даже регулярные фитнес-тренировки не всегда помогают с ней справиться. Материал собрал 5 простых упражнений, которые уже через месяц при выполнении несколько минут в день устранят этот недостаток.



+1 0
0
-1 0
Разное    



В последнее время всё больше людей задумываются о правильном питании, желая жить здоровыми и долго. Но ведь так сложно отказаться от привычного вкусненького! Данный материал собрал 5 продуктов-заместителей, которые помогут без стресса перейти на более правильное питание, продолжая радовать ваши вкусовые рецепторы так же, как это было ранее.





+1 0
0
-1 0
Разное    



К сожалению, все больше людей в современном мире страдают от недугов, симптомом которых является кашель: бронхит курильщика, астма, аллергический сезонный кашель, последствия коронавирусной инфекции. Жители больших городов чаще страдают от кашля, так как воздух пропитан выхлопными газами автомобилей. В обзоре пойдет речь о 5 несложных домашних упражнениях, которые быстро и эффективно обеспечат отхаркивающий эффект и ускорят исчезновение кашля.



+1 0
0
-1 0
Разное    



Настало время пляжного и купального сезона. Модницы отправились в магазины за новым купальником. А ведь на пляже возможно не только отдыхать в шезлонге или купаться. Можно удивить всех вокруг выполнением очень эффектных статических упражнений и при этом сжечь кучу калорий.



+1 0
0
-1 0
Разное    



Плохая осанка - результат поголовной гаджетозависимости населения нашей планеты сегодня. Мобильные телефоны склонили наши шеи вперёд, а это ведёт к болезням. В данном материале показаны 5 простых упражнений для верхних отделов позвоночника, которые, если выполнять их каждый день всего пару минут, смогут улучшить осанку без корсетов и докторов.



+1 0
0
-1 0
Разное    



Многие полагают, что улучшить состояние фигуры можно только изнурительными походами в спортзал (на который часто не хватает и времени, и денег). Но в данном материале показаны упражнения, которые выполняются дома в положении лежа на полу, и они точно помогут при ежедневном уделении внимания равному 5 минутам очень скоро улучшить фигуру.



+1 0
0
-1 0
Разное    


Сорок пять - баба ягодка опять. Да, это так: возраст по-настоящему чудесный. Но, к сожалению, некоторых минимальных возрастных сбоев в функционировании организма уже избежать не получается. Но их можно корректировать, если добавить к правильному питанию ещё и несколько очень простых упражнений, которые являются статичными и выполняются дома в любую удобную минуту. О них расскажет материал.





По страницам:

45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 ... 1

По дням:

  Июнь 2024  
  Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс  
       1 2  
  3 4 5 6 7 8 9  
  10 11 12 13 14 15 16  
  17 18 19 20 21 22 23  
  24 25 26 27 28 29 30