ЗОЖ

С лета 2018-го большинство продуктов питания получат новую маркировку.

Есть или не есть – вот, в чём вопрос. И его ежедневно задают себе миллионы людей, читая этикетки на продуктах в супермаркете. Что, кстати, весьма полезная привычка. Но теперь сделать выбор в пользу той или иной вкусняшки будет проще. А всё благодаря новой системе маркировки, которая появится на прилавках уже летом. Так зачем маркировать продукты по-новому и чем это грозит потребителям?

Убираем всё лишнее с талии весело и без напряга.

Чем старше становишься, тем быстрее летит время. Сезоны сменяют друг друга почти со скоростью света. Только привыкнешь к переходу на летнее время, как уже пора доставать из шкафа шорты и ехать на море. И если фигура всё ещё пребывает в «зимней спячке», пора включить в ежедневную рутину вот эти 10 занятий. Приятно, полезно, а лишние сантиметры сжигает почти, как поход в спортзал.

Стакан с водой лучше держать от кровати подальше.

Более трети людей просыпаются ночью. Половина из них – по несколько раз. Главная причина пробуждения – естественные потребности. Особенно, жажда. Но как бы ни хотелось поставить стакан с водой на тумбочку у кровати и облегчить себе жизнь, лучше этого не делать. И вот, почему.

10 продуктов, которые мы каждый день едим неправильно.

Человек аскетичный (и вечно худеющий) скажет: есть нужно, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. А ценитель удовольствий возразит, что любая еда должна быть вкусной. Истина, как всегда, где-то посередине. Но чтобы ужин принес не только моральное удовольствие, но и физическую пользу, приготовьте его правильно. А ведь большинство людей каждый день ест эти популярные продукты в корне неверно!

Так каким должно быть нормальное давление?

С определенного возраста люди начинают мерять давление чаще, чем встречаться с друзьями и смотреть сериалы. И во всех своих недомоганиях винить два злополучных показателя. Да, с давлением шутки плохи. Но не стоит паниковать, если числа на тонометре не укладываются в 120 на 80. Вот, каким теперь должно быть «нормальное» давление.

Неожиданная причина детских болячек.

Родители малышей всегда по самые уши в подгузниках, слюнявчиках и заботах. А если ребёнок ещё и часто болеет, то прощай, крепкий сон. В таком режиме около года жили и герои этого обзора: их сын схватывал все возможные инфекции на ходу, а врачи только разводили руками. Но когда папа случайно узнал истинную причину детских болячек, поднял скандал на всю страну. И на его месте каждый поступил бы так же.

Йога - это здОрово и здорОво..

Сидячий и малоподвижный образ жизни — бич современности. Все это приводит к тому, что проблемами с позвоночником сейчас страдает чуть ли не каждый второй. Зачем ждать, когда проблема «постучится в спину», если можно выполнять несложные упражнения из йоги, которые разомнут тело и предупредят болезни спины?

6 распространённых укусов насекомых.

У долгожданный весны есть только один недостаток. Один, но ползущий и жалящий: вместе с гормонами и неудержимым желанием поехать на дачу просыпаются насекомые. И далеко не всегда дружелюбные. Так что, собираясь на вылазку, нужно постараться не забыть не только мясо для шашлыка, но также спрей-репеллент. А заодно сохранить вот эту памятку, как распознать различные виды укусов и что с ними делать.

Кровать посреди двора.

Жизнь в каменных джунглях приводит к тому, что люди начинают больше тянуться к природе и всяческими силами пытаются окружить себя всем натуральным. Мало кто откажется, например, провести время, валяясь на зеленой лужайке за прочтением любимой книги и многие для этого направляются в парковые зоны. А Джейсон Ходжес решил устроить небольшой зеленый оазис прямо у себя во дворе, собственноручно соорудив оригинальную лужайку-кровать.

Почему мы уверены, что нужно спать по 8 часов?

Вертеться в кровати, как уж на сковородке, смотреть в потолок, задремать (наконец-то!) с тревожным сном, чтобы проснуться через час и осознать, что спать-то совсем не хочется. Звучит знакомо? Что ж, не всем по зубам «правильный» восьмичасовой сон. А почему это совсем не так уж страшно, как многим кажется, расскажет этот обзор.