Носки в постели даже нужнее, чем пижама

Проблемы со сном нынче испытывает большая часть населения земли. При том в группу риска с равной вероятностью попадают и школьники, и люди старшего возраста. Ведь в течения дня мы постоянно сталкиваемся с факторами, провоцирующими бессонницу: от стрессов на учёбе-работе, до тревожных новостей по телевизору. А едва не главный враг здорового сна и вовсе всегда перед глазами – экран компьютера и смартфона. Но есть одно простое средство, которое поможет хоть немного исправить ситуацию. И оно уже лежит у вас в шкафу.