Мы живём в век высоких скоростей и переизбытка информации. Всё больше людей обращают внимание на то, что высыпаться стало сложнее. Да, гаджеты однозначно внесли свою лепту. Если выделить больше часов для сна – для вас не вариант, всё равно есть простые и доступные для всех советы, как крепче спать и высыпаться даже в отведённые 5-7 часов.
Мы живём в век высоких скоростей и переизбытка информации. Всё больше людей обращают внимание на то, что высыпаться стало сложнее. Да, гаджеты однозначно внесли свою лепту. Если выделить больше часов для сна – для вас не вариант, всё равно есть простые и доступные для всех советы, как крепче спать и высыпаться даже в отведённые 5-7 часов.