На пути к идеальному тему.

Практический каждый в начале года обещает сам себе прийти в хорошую физическую форму к лету. Но не останавливаются на пути к этой цели через-неделю-другую только единицы. Впрочем, начать тренировки никогда не поздно, а сделать их более эффективными помогут эти устройства.

Чем меньше я ем, тем больше энергии!

Сегодня много споров о том, каким должно быть «правильное питание», стоит ли устраивать себе так называемые «разгрузочные дни» и как это должно выглядеть. Приверженцы этой теории уверены, что голодание без фанатизма – хороший способ поддерживать себя в форме. Но прибегать к нему могут только люди, у которых нет проблем с желудком. В этом обзоре 10 преимуществ голодания, которые убедят в его пользе даже скептиков.