ЗОЖ

Уныние, хандра, сплин...

Хотя общественное понимание депрессии несколько улучшилось за последние годы, люди все еще часто неправильно понимают или игнорируют депрессию и ее симптомы. Хуже того, слишком много людей скрывают то, что у них депрессия, а другие и вовсе не верят в подобное состояние. А это только усугубляет подобное состояние. Поэтому очень важно знать и признаках депрессии, чтобы оказать человеку своевременную помощь.

Употребление алкоголя - проблема или удовольствие?

Алкоголь сопровождал людей практически на протяжении всей истории человечества. Пиво, вино, водка – у многих людей есть любимые алкогольные напитки для отдыха, общения, чтобы расслабиться. А учёные не прекращают изучение алкогольных напитков и их влияние на человека. В этом обзоре мы собрали самые последних открытий, связанных с алкоголем.

Играю, учусь, постигаю...

Сегодня родители и медики бьют тревогу по поводу того, что молодёжь злоупотребляет компьютерными играми. В то же время учёные доказали, что от компьютерных игр есть польза. Во всяком случае, когда речь идёт о повседневных и жизненно необходимых навыках. Безусловно, это вовсе не значит, что нужно просиживать за компьютером дни напролёт. Но знать о пользе таких игр весьма полезно.

Стресс необходимо снять.

Тревожность - это психическое состояние, с которым сталкиваются люди всех возрастов. Эта проблема часто требует медицинского вмешательства и изменения образа жизни, чтобы человек мог контролировать себя в напряженных и неожиданных ситуациях. В этом обзоре советы от профессиональных психологов, которые помогут привести свои нервишки в порядок и чувствовать себя комфортно.

Эфирные масла.

Неприятности в семье или на работе, смена погоды или общее ухудшение здоровья – причин, по которым человек долго не может уснуть, существует огромное множество. Лекарственные препараты существуют, но побочных эффектов от них гораздо больше, чем пользы. Но есть и безопасный способ уснуть сном младенца – эфирные масла.

Беременность, суеверия. страхи...

Беременность – время волнительное не только для будущей матери, но и для её близких. Возможно, именно из-за тревог и переживаний и появляются различные суеверия и мифы. Так, некоторые беременные боятся пить кофе, время, что у малыша будет коричневое родимое пятно, и боятся увидеть лунное затмение, чтобы у малыша не было уродств. В этом обзоре мы развеем самые распространённые мифы.

Неожиданный, но вкусный ингредиент для кофе.

Начинать своё утро с чашки горячего кофе – привычка, которой хранят верность получше супружеской. Ну разве можно сделать её ещё приятнее и хоть чуточку полезнее? Можно. Но только, если добавить в крепкий напиток вот этот неожиданный ингредиент. И нет, это не сахар!

Дело вкуса...

Вкусовые ощущения – это именно то, чему не получается дать чёткое определение. Даже учёные не могут пока объяснить все сложности этого явления. А маркетологи в свою очередь успешно манипулируют людьми с помощью их реакций, основанных на вкусе. В этом обзоре «десятка» малоизвестных фактов о вкусе, которые разрушат ряд стереотипов.

Антибиотики - прорыв в лечении.

Сегодня антибиотики есть, пожалуй, в аптечке у каждого, а многие без них уже не представляют жизни, спасаясь этими препаратами от тривиальной простуды, когда вполне можно было бы обойтись чаем с малиновым вареньем. В этом обзоре собраны малоизвестные факты об антибиотиках, которые позволят посмотреть на них под другим углом.

Человеческий мозг - тайна, загадка, космос...

Люди ходят в спортзал, чтобы тренировать свои мышцы, бегают, чтобы улучшать выносливость. А как быть с мозгом? На самом деле тренировать его тоже возможно. Причём, «тренировки для мозга» не только позволят лучше запоминать информацию, но и быстрее и успешнее обучаться чему-то новому.