ЗОЖ

Когда жажда может подождать.

Специальные таймеры, «умные» бутылки с напоминаниями и дюжины фитнес-приложений – кажется, уже все знают, что пить побольше воды – это хорошо и полезно. Вот только за мантрой о двух с половиной литрах в сутки многие забывают одну очень важную вещь: ничего не бывает полезным на 100%. И даже пить (во всех смыслах) нужно с умом. К примеру, вот в этих случаях даже один стакан воды принесёт гораздо больше вреда, чем пользы. А ведь так делают почти все.

Повседневная вещь, которая ускоряет старение.

Пускай старость и неизбежна, это не повод сдаваться ей без боя. Что доказывают миллионы женщин во всем мире, которые ежедневно борются за свою красоту. И весьма успешно. Конечно, в бой идет хорошая косметика, забота об образе жизни, а иногда не обходится и без секретного оружия – уколов красоты и визитов к косметологу. Но будьте осторожны: львиная доля усилий может пойти насмарку. Потому что коварный «источник морщин» есть в каждом доме. Миссия: найти и обезвредить!

Вода с лимоном портив кофе.

Счастливых людей, живущих где-нибудь в глубинке на севере Италии, утром будят лучи ласкового солнца и пение птиц. А вот большинство жителей мегаполиса – крепкий кофе. Чем больше, тем лучше. И часто без чашки бодрящего напитка мозг просто не включается. Но что будет, если вместо положенной дозы кофеина выпивать утром тёплую воду с лимоном? Результат заставил уже тысячи людей пересмотреть свою рутину.

Этот опасный пластик.

Многие не видят ничего плохого в том, чтоб использовать повторно пластиковые бутылки. Ведь это удобно, да и скапливается их в каждом доме огромное количество. Вот только экологи и медики этого делать не рекомендуют. Есть два существенных обстоятельства, узнав о которых, совсем не захочется перезаполнять пластиковую тару.

Упражнение-профилактика «Альцгеймера»

«Память человека близорука». Так тонко подметил одиозный Владимир Набоков. Но какими бы субъективными не были воспоминания, по-настоящему ценить их начинаешь только тогда, когда теряешь. По печальной статистике около 47% людей в возрасте 85 и выше страдают от деменции и потери памяти. Учёные до сих пор ищут способы предотвратить «визит» Альцгеймера. И пока поиски продолжаются, рекомендуют начать с простого упражнения, которое может сделать абсолютно каждый уже сегодня.

8 вкусняшек, к которым не стоит даже прикасаться.

Бутерброд с икорочкой, колбаска – сложно найти в наших краях человека, который откажется от этих вкусностей. Вот только стоит задуматься: а почему в странах Европы вышеперечисленные продукты не пользуются такой уж популярностью? Может, к некоторым «вкусняшкам» лучше и вовсе не подходить на расстояние пушечного выстрела? К 8 экземплярам из этого списка – так точно. Себе дороже.

Крайне неприятный инцидент с манго.

Все вокруг только и говорят о пользе витаминов. Овощи и фрукты, конечно, есть необходимо, особенно летом. Но и с полезностями важно знать меру. Потому что даже коктейль из чистейших витаминов может принести совершенно непредсказуемый результат. И кто только мог подумать, что простой манго приведёт к таким последствиям?

Носок против типичной болячки.

Каждый ребёнок в глубине души верит, что его мама – добрая волшебница. Всё сходится: она волшебным образом утешает, когда грустно, вкусная еда на столе появляется, как по взмаху палочки, а ещё и любую болячку вылечит в два счёта. Просто у мам есть свои хитрости. И одной из них поделимся сегодня.

Ещё одно напоминание, что таблетки – это не пустяк.

Что делает человек, когда «ноет» голова? Либо игнорирует симптом, либо пьёт таблетку. Что сделает любая мама, если у ребёнка поднялась температура? Даст ему таблетку. Которая попутно ещё и головную боль снимет. А как насчёт похмелья? Схема понятна. Без «пилюль от боли» современному человеку уже не обойтись. Но так ли они безвредны? Новейшие исследования заставят подумать дважды, прежде чем с лёгкостью проглотить очередную пилюлю.

Кондиционер и плохой запах в доме: как они связаны.

Июнь уже приветливо машет невидимыми руками из-за угла. А это значит одно: жара близко. Пускай живём мы вдалеке от пустынь, да и за окном отнюдь не тропики, без кондиционера летом ох, как не просто. Но практически все счастливые обладатели устройства-спасателя сталкиваются с одинаковой проблемой: со временем кондиционер начинает пахнуть. И чем дальше, тем сильнее. Кто виноват и что делать, поясняем ниже. Предупреждение: причина далеко не из приятных.