ЗОЖ

Адаптивная теория сна и сновидений.

Сны видит практический каждый человек. Но при этом никто не знает, почему это происходит, и никто не может «предугадать» время, продолжительность или сценарий сна. Иногда человек до мелочей помнит, что он видел во сне, а бывает, что после сна остаются только смутные воспоминания. И даже учёные расходятся во мнение: пока одни уверены, что сны беспочвенны и бесполезны, другие утверждают, что у снов есть и причины, и функции.

10 продуктов питания, которые обязаны быть в рационе каждой женщины

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть. Так мог бы звучать известный афоризм, не особо потеряв свою суть. Нет, мы не будем играть в экстрасенсов. Но готовы спорить: если вы постоянно кушаете продукты из этого списка, вы точно здоровы, активны и полны жизненных сил. Вне зависимости от возраста. Ведь это – супер еда!

ТОП-7 самых грязных мест на вашей кухне

В народе поговаривают, что два самых чистых места на земле – это операционная и кухня аккуратной хозяйки. Если с первым спорить трудно, то вот второе утверждение вызывает оправданный скепсис. Ваша кухня может быть куда грязнее, чем вам кажется. Проверьте: а вы не забыли почистить вот эти семь предметов?

Самых тревожных тенденций в фитнесе.

Современные девушки стремятся быть в хорошей форме и тщательно следят за лишним весом. Но порой занятия финтесом и модные тенденции, которые с этими занятиями связаны не просто переходят все разумные границы, но становятся опасными для здоровья и жизни. В этом обзоре собраны самые модные тенденции последнее времени, следовать которым не стоит.

Как победить бессонницу и начать высыпаться: 10 советов от «бывалых»

Нервничаете за рулём, на работе не получается решить простейшие задачи, а дома накричали на кота? Поздравляем: у вас явная усталость, вызванная недосыпанием. Ну или просто скверный характер. Но мы склонны верить в первый вариант. А за самым надёжным лекарством от усталости не нужно идти в аптеку. Это – сон. Но что делать, если бессонница выматывает все силы? Для начала, прислушаться к мнению бывалых.

Как оставаться бодрым и здоровым после сорока: 10 полезных привычек

Как у природы нет плохой погоды, так и в нашей жизни нет плохого возраста. Каждый по-своему хорош. Главное, позитивный настрой, немного любопытства и заботы о собственном здоровье. Особенно, в такой интересный период, как «чуть-чуть после сорока». А какие полезные привычки просто необходимо приобрести к этому времени, узнайте ниже.

10 уважительных причин отказаться от сахара или значительно снизить его потребление

Кто из нас не любит сладенькое? А кто хоть раз не заедал тоску шоколадкой? Тут нечего стыдиться: сахар – то ещё наркотик, в тяжёлой зависимости от которого находится подавляющая часть населения нашей планеты. Но это – отнюдь не повод злоупотреблять им. Более того: попробуйте отказаться от сахара хотя бы на месяц и вы удивитесь, что произойдёт с вашим телом.

7 симптомов опасных заболеваний, которые всегда «написаны» на лице

Все мы хоть раз слышали фразы в духе «прочесть по глазам» или «у него/неё на лице написано». Но неужели лица окружающих действительно можно читать, как открытые книги? Можно. Только для этого нужно иметь не экстрасенсорные способности, а познания в медицине. Ведь симптомы многих заболеваний действительно «читаются» во внешности и служат веской причиной поскорее записаться на приём к врачу.

Самые любопытные факты о печени.

Тело человека в XXI веке, казалось бы, изучено досконально, но и сегодня остаётся много тайн, связанных с функционированием человеческого организма. Один из самых загадочных органов – это печень. Во-первых, она является самым большим внутренним органом, а во-вторых, выполняет целый спектр жизненно важных функций. В этом обзоре любопытные факты о таком важном органе.

15 вещей, которые ни за что не стоит покупать в секонд-хенде или с рук

Кто из нас не любит хорошие сделки и старую-добрую экономию? Кто не любит, тот точно хоть изредка не захаживает в секонд-хенды или на торговые онлайн-площадки, где можно найти любую вещь в хорошем б/у состоянии. От детской обуви до автомобиля. Ведь, как справедливо вопрошает известная реклама, зачем платить больше? Но не на всём стоит экономить. К примеру, эти вещи точно не следует покупать с рук. Ради собственного же здоровья.