10 популярных продуктов, которые являются эффективными афродизиаками

1. Арбуз

Натуральный афродизиак: арбуз.

Обычно арбуз считают освежающим лакомством в жаркий летний день, но никак не афродизиаком. Однако, он содержит ингредиент, который расслабляет кровеносные сосуды таким образом, что это похоже на эффект виагры. Исследователи из Texas A&M Fruit and Vegetable Improvement Centre нашли в арбузе цитруллин, который превращается в аминокислоту, ответственную за повышение уровня оксида азота в организме. Следовательно, она помогает увеличить либидо.

2. Гранат

Натуральный афродизиак: гранат.

Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале исследования импотенции, показало, что гранатовый сок значительно увеличивает кровоток в организме из-за высокой интенсивности антиоксидантов. Это означает, что он положительно сказывается на эректильной дисфункции.

3. Кедровые орехи

Натуральный афродизиак: кедровые орехи.

Данный пункт подойдет для мужчин. Кедровые орехи чрезвычайно богаты цинком - минералом, связанным с повышением и поддержанием хорошего уровня тестостерона у мужчин. Многие люди испытывают недостаток в цинке, поэтому добавление орешков в рацион может значительно улучшить здоровье, включая рост потребности в сексе.

4. Кофе

Натуральный афродизиак: кофе.

А вот этот продукт лучше для женщин. Исследование обнаружило, что потребление кофеина у самок мышей значительно увеличило их желание спариваться по сравнению с теми мышами, в рационе которых не было кофеина. Конечно, кофеин является стимулятором и увеличивает кровоток, поэтому, возможно, чашечка кофе - лучший выбор перед свиданием.

5. Шоколад

Натуральный афродизиак: шоколад.

Хотя черный шоколад не полностью считается афродизиаком, он высвобождает в мозге дофамин - чувственный гормон. Это может создать лучшее настроение и, в свою очередь, создать более сильное желание заняться любовью. Итальянское исследование, проведенное на 153 женщинах, обнаружило, что общая сексуальная функция и сексуальное желание были значительно выше среди людей, которые часто употребляют шоколад.

6. Гвоздика

Натуральный афродизиак: гвоздика.

Возможно, об этом мало кто знает, но гвоздика считается мощным афродизиаком. В качестве дополнения к любой трапезе или чашке травяного чая, гвоздика использовалась в Индии на протяжении веков как средство лечения отсутствия либидо. Исследование, опубликованное в BMC Complementary and Alternative Medicine, показало, что экстракт гвоздики увеличивал сексуальную активность у самцов крыс.

7. Женьшень

Натуральный афродизиак: женьшень.

Исследователи из Гавайского университета обнаружили, что женьшень был чрезвычайно сильным препаратом для увеличения желания заниматься любовью. В исследовании участвовали женщины, принимающие добавки женьшеня, которые сообщили об определенном росте либидо.

Также 68% исследуемых сказали, что их сексуальная жизнь резко улучшилась. Самый простой способ добавить женьшень в свой рацион - это чай. Стоит быть осторожным с энергетиками на основе женьшеня. Поскольку они содержат большое количество сахара, что может фактически снизить либидо.

8. Шафран

Натуральный афродизиак: шафран.

Следующая более дорогая специя обычно используется в Испании, Индии и Греции. Но, возможно, пришло время использовать этот суперпродукт, наряду с женьшенем, и у нас. Исследователи из Университета Гельфа обнаружили, что шафран усиливает желание и улучшает сексуальную активность.

9. Бананы

Натуральный афродизиак: бананы.

Бананы содержат калий и витамин В, которые обеспечивают человеку столь необходимую энергию, а также увеличивают производство половых гормонов. Но у них также есть противовоспалительный фермент, называемый бромелаин, который помогает увеличить тестостерон у мужчин.

10. Инжир

Натуральный афродизиак: инжир.

И напоследок хорошая новость для мужчин и женщин. Инжир увеличивает уровень оксида азота в организме из-за большого количества аминокислот, и это значительно способствует поддержанию нормальных сексуальных функций. Считается, что инжир также усиливает секрецию феромонов.

БОНУС

Сладенькая, вкусненькая...

На самом деле диета - серьёзная вещь. Оказывается, существуют продукты, которые помогут хорошо высыпаться ночью.