Из каждой третьей контекстной рекламы в социальных сетях нам предлагается купить «успешный успех». Повышение продуктивности становится самым продаваемым товаром. Но хороша ли бесконечная гонка за иллюзорной ею? Материал расскажет о пяти подводных камнях, которые, по словам психологов, могут вам встретиться, если вы будете гнаться за продуктивностью ежедневно.
1. Выгорание
Выгорание.
Постоянная работа на пределе возможностей ведет к выгоранию, которое проявляется снижением мотивации, апатией, раздражительностью и потерей интереса к работе и личной жизни. Многие знаменитые миллионеры делились в интервью, что у рих были в жизни весьма депрессивные стадии, когда они в погоне за всеми деньгами мира теряли самих себя, и их ментальное состояние таким, что эти деньги чуть было не стали и вовсе не нужны.
2. Проблемы со здоровьем
Не забывайте о чекапах!
Стресс, вызванный постоянной погоней за продуктивностью, может привести к различным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые проблемы, нарушения сна, головные боли напряжения. Успех без здоровья не имеет смысла. Если угробить его в гонке за продуктивностью, то смысл самой этой гонки достаточно нелеп. Кстати, если вы много работаете, то нужно не забывать делать постоянные чекапы состояния здоровья.
3. Снижение качества работы
Снижение качества работы.
Когда человек работает без отдыха, качество его работы часто ухудшается. Это связано с усталостью мозга, недостатком концентрации и креативности. Не следует себя загонять в порочный круг: когда вы пытаетесь успеть слишком много, то зачастую возникают такие ошибки, на исправление которых требуется так много времени, что, не соверши вы их, вы успели бы в неспешном темпе завершить пару-тройку других важных задач в неспешном темпе, давая себе труд обмозговывать все детали.
4. Отсутствие баланса в жизни
Обратите внимание на верхнюю ступень.
Погружение исключительно в работу лишает возможности наслаждаться жизнью вне профессиональной сферы. Отношения с семьей и друзьями страдают, хобби и увлечения забрасываются, что снижает общее удовлетворение жизнью. Есть такое понятие, как пирамида Маслоу. Это схема понимание человеческих потребностей, которая показывает, как человек достигает чувства счастья и удовлетворенности жизнью. Выше материального блага находится удовлетворение от духовных ценностей. Если человек его не испытывает, потому что к тому же и собственноручно себя лишил его, то это действительно плохая новость. Должны быть хобби, путешествия, посещения культурных мероприятий - тогда счастье и довольство жизнью будут истинными. Просмотр сериалоа НЕТФЛИКСА - не верхняя ступень пирамиды Маслоу.
5. Невозможность роста и развития
А как же рост?
Регулярный отдых необходим для восстановления сил и осмысления проделанной работы. Без пауз сложно увидеть картину целиком, оценить успехи и неудачи, сделать выводы и скорректировать дальнейшие шаги. Гонка за продуктивностью, как правило, плохо сочетается с посещением курсов повышения квалификациями, получением еще одного образования и т.п.
А вот интересное видео с нашего канала «Почему древние египтяне так странно и примитивно рисовали»
На Novate.Ru также есть очень интересный материал о том, почему мы часто «наступаем на те же грабли», а именно снова и снова повторяем поступки, которые причинили в прошлом нам вред.
