Тревожность может быть свойственна человеку генетически, а может развиваться в течение жизни хотя бы потому, что мы живём в цифровой век и перегружены информацией донельзя. Материал даст ответ на вопрос, как тревожность заставляет тратить больше и покупать ненужное, а также даст советы, как с этим бороться.
1. Суть вопроса
Покупки могут стать способом быстрого облегчения эмоций.
Когда человек испытывает беспокойство, стресс или подавленность, мозг ищет способы быстро снять напряжение. Покупки могут стать способом быстрого облегчения эмоций, психологи иронично окрестили это шоппинг-терапией. Люди покупают вещи не потому, что они действительно нужны, а просто чтобы почувствовать себя лучше психологически.
2. Желание отвлечься как краеугольный камень
Вид зависимости тревожника.
Страдающие от тревожного или панического расстройства люди знают, что паника или тревога без причины – это иррациональная мысль. И её можно убрать просто другой мыслью, но куда лучше – действием, потому что действия лучше отвлекают мозг. И так начинается этот вид зависимости: шоппинг становится своего рода отвлекающим манёвром для мозга тревожника. Человек переключается на процесс выбора товаров, что временно снижает чувство беспокойства или напряжения. К сожалению, этот эффект кратковременный, и после покупок тревожность возвращается вновь.
3. Страх упустить выгоду
Алло, Вава? Я всё купила!
Тревожные люди часто боятся пропустить скидки, выгодные акции или специальные предложения. Они чувствуют необходимость купить товар немедленно, опасаясь, что позже он станет дороже или вообще исчезнет. Это ведет к импульсивным покупкам вещей, которые потом оказываются ненужными.
4. Социальное давление
Сколько ж у людей нужд...
Многие тревожники зависимы от мнения окружающих и хотят соответствовать ожиданиям друзей, коллег или семьи. Желание выглядеть успешным, современным или принятым обществом заставляет покупать товары, даже если они объективно бесполезны для конкретно самого тревожного человека.
5. Как избежать ненужных трат?
Дайте себе труд подумать.
Чтобы снизить влияние тревожности на финансовое состояние, важно осознавать собственные эмоции и потребности перед покупкой. Советы психологов здесь следующие:
• Дайте себе время подумать перед принятием решения о покупке.
• Ведите учет расходов и доходов, чтобы контролировать бюджет.
• Установите лимиты на расходы, используя банковские приложения или финансовые инструменты.
• Разберитесь в причинах своей тревожности и найдите альтернативные способы борьбы с ней (например, спорт, хобби, общение).
А вот интересное видео с нашего канала «Почему древние египтяне так странно и примитивно рисовали»
На Novate.Ru также есть очень интересный материал о том, почему мы часто «наступаем на те же грабли», а именно снова и снова повторяем поступки, которые причинили в прошлом нам вред.
