В сезон холодов меняется не только гардероб, а и настроение, которое скачет подобно мячику, напоминая ту самую капризную погоду. На смену радости приходит грусть, тоска, усталость и апатия. Всё валится из рук и хочется одного – лежать под одеялом целый день, ничего не делая. Казалось бы, что в этом такого? Обычное сезонное обострение и нет повода для переживаний. Но на самом деле ситуация может быть гораздо хуже и сложнее. Поэтому, чтобы не погрязнуть с головой в осенне-зимней депрессии, рассказываем, как распознать и избавиться от неё.
В сезон холодов меняется не только гардероб, а и настроение, которое скачет подобно мячику, напоминая ту самую капризную погоду. На смену радости приходит грусть, тоска, усталость и апатия. Всё валится из рук и хочется одного – лежать под одеялом целый день, ничего не делая. Казалось бы, что в этом такого? Обычное сезонное обострение и нет повода для переживаний. Но на самом деле ситуация может быть гораздо хуже и сложнее. Поэтому, чтобы не погрязнуть с головой в осенне-зимней депрессии, рассказываем, как распознать и избавиться от неё.