Очень модно и опасно для жизни: 9 самых тревожных тенденций в фитнесе

1. Торчащие ребра

Быть как Кортни Кардашян.

Оказывается, сегодня в тренде выпирающие ребра. Подобная мода возникла благодаря таким знаменитостям, как Белла Хадид, Рита Ора, Николь Шерзингер и Кортни Кардашян, которые начали выкладывать в Сеть свои фото в бикини. На снимках были явно видны их выпирающие ребра.

2. Ab Crack

Трещина на животе - тренд сезона.

Cosmopolitan назвал Ab Crack (что можно перевести, как «трещина на животе» новым трендом этого сезона. Проще говоря, это заметная линия, которая визуально разделяет мышцы пресса пополам. Для подобного нужно обладать худой фигурой и накачанным прессом. Однако, врачи бьют тревогу. К примеру, доктор Марк Сигел сказал, что в этом нет ничего здорового, а наоборот - избыточное увлечение «тюнингом тела» приводит только к вреду для здоровья, в отличие от регулярных упражнений (бега, езды на велосипеде, плавания и т. д.).

3. Йога пришельцев

«Йога пришельцев» -
странно и небезопасно.

«Йога пришельцев» является менее вредной, чем любая другая тенденция в этом списке, но она смотрится довольно странно. Стоит всего раз увидеть, как люди, практикующие йогу, втягивают и выпячивают свой живот, который как будто живет своей жизнью и танцует, чтобы понять, почему так назвали данную разновидность йоги. Подобные упражнения, которые называются «науло», якобы могут исправить гормональный дисбаланс, улучшить силу воли, а также сделать человека счастливым и эмоционально стабильным. Однако, наули не рекомендуется для беременных и людей, страдающих от грыж, язв или проблем с сердцем.

4. Тренировка талии

Обозначь свою талию!

«Тренеры талии» должны приводить к уменьшению талии. По сути, это разновидность корсетов, которые были популярны в 1500-х годах, в викторианскую эпоху и стали снова популярными в 2000-х годах. С помощью таких приспособлений якобы можно уменьшить размер живота, если носить их регулярно, но врачи предупреждают, что они могут привести к серьезному долгосрочному ущербу для здоровья. Одними из возможных последствий могут стать изжога, несварение желудка и смещение внутренних органов.

5. Спрячься за листом!

Спрячься за листом, если сможешь!

В 2016 году в китайских соцсетях появилась новая тенденция. Правила ее очень просты — девушка должна сфотографироваться, держа перед собой лист бумаги формата А4, после чего выложить снимок в Сеть. Смысл заключается в том, чтобы талия не выступала по сторонам от листа. Однако, для подобного нужно, чтобы объем талии был не более 50 см, что мало даже по меркам хрупких девушек.

6. Достань пупок, если сможешь!

Пропаганда анарексии?

Еще одна модная странная тенденция появилась в Китае в 2015 году. Люди пытаются потрогать свой пупок, заведя руку через спину и хвастаются своими достижениями в соцсетях. Стоит ли говорить, что это могут сделать только очень худые люди. Противники подобного утверждают, что это пропаганда анорексии. Также безобидная поза способствует расстройству пищеварения.

7. Монеты на ключице

Монеты на ключице

В 2015 году люди начали выкладывать в соцсетях фотографии, на которых они пытаются удержать как можно больше монет на ключице. Считалось, что чем больше человек может удержать монет подобным образом, тем сексуальнее и стройнее он. Конечно, как и большинство проблем в данном перечне, подобную тенденцию эксперты считают жутко вредящей здоровью (ведь нужно похудеть настолько, чтобы кости выпирали максимально возможным образом).

8. Thigh gap

Такая рискованная мода.

Thigh gap или «промежуток между бедрами» - новая вирусная тенденция среди девочек, которые пытаются похудеть до такой степени, чтобы их бедра не соприкасались даже когда они сводят ноги вместе. Специалисты говорят, что достижение подобного не только рискованно, но и практически невозможно.

9. Бикини-мостик

Феноменально плоский живот.

Для того чтобы добиться «бикини-мостика», девушке нужно иметь феноменально плоский живот. Когда она ложится на спину, то нижняя часть купальника настолько натягивается между костями таза, что между ним и животом образуется зазор.

И в продолжение темы рассказ про 10 необычных фитнес-тренировок, которые гарантируют хорошее настроение.