5 «здоровых трендов», которые в реальности не больше, чем происки маркетологов

1. Работа за стоячим столом

Не так уж и полезно работать стоя. /Фото: habr.com

Как-то во время борьбы с проблемами, которые возникают при сидячем образе жизни, придумали рабочие столы, за которыми стоят. Да только оказалось, что это не совсем целесообразно. Так, многочисленные исследования не выявили какой-либо пользы от применения стоячих столов, ни для фигуры, ни для общего здоровья. Фактически единственное, что практически неизбежно ждёт любителей работать стоя — это варикозное расширение вен.

2. Использование дезинфицирующего средства для рук

Больше маркетинг, чем реальная польза. /Фото: products.pcc.eu

Эпидемиологическая ситуация последних нескольких лет быстро приучила людей пользоваться санитайзерами и различными дезинфицирующими средствами. Однако попытка применять его против самых известных и распространённых вирусов практически всегда провалится. А всё потому, что они часто устойчивы к большинству новомодных гелей. Обычно достаточно просто мыть руки мылом, но правильно и определённое время. Но если уж хочется дополнительной защиты, то стоит выбирать дезинфицирующие средства с высоким содержанием спирта.

3. Избегание микроволновок

Не так уж и страшна микроволновка. /Фото: blog.comfy.ua

Уж трудно сосчитать, сколько лет некоторые люди боятся лишний раз использовать микроволновые печи. А объясняется это традиционно одинаково - мол, лучи, которые нагревают в гаджете еду или воду, очень вредные. Да только в реальности всё с точностью да наоборот: специалисты давно доказали, что во время приготовления в микроволновой печи сохраняется в пище больше полезных веществ, чем при использовании обычной тепловой обработки.

4. Употребление свежевыжатого сока

Польза такого сока преувеличена. /Фото: epochtimes.ru

О том, что магазинный сок полезным назвать язык не повернётся, знают все. Поэтому многие выбирают свежевыжатый вариант напитка. Правда, и такое решение, как выяснилось, не самое удачное. Оказывается, даже самый чистый фреш отличается содержанием большого количества сахара в таком же чистом виде. Зато в самих фруктах содержится полезная клетчатка, которая способствует правильному усваиванию пищи. Поэтому если хочется чего-то фруктового, стоит съесть тот же апельсин целиком, а не выдавливать из него сок.

5. Самовольный приём витаминов и мультивитаминов

Даже витамины должен прописывать только врач. /Фото: novochag.ru

Любят маркетологи активно рекламировать потенциальную пользу мультивитаминных комплексов. Да только многолетние исследования касаемо реальной эффективности приёма дополнительных витаминов доказать её так и не смогли. Обычно человеку достаточно тех полезных веществ, которые он получает из пищи, а уж если в организме и есть проблемы, связанные с недостатком витаминов, то их правильно сможет определить врач после соответствующих анализов, да и курс необходимых для исправления ситуации должен назначать только специалист.

Полезное видео с нашего канала:



В дополнение к теме: 12 вещей и услуг, которые давно пора перестать заказывать, чтобы кошелёк не утоньшался на глазах