Чувство собственной важности — распространённая проблема, особенно среди амбициозных и целеустремленных людей. Оно проявляется в таких качествах, как чрезмерная сосредоточенность на себе, завышенная самооценка и восприятие собственных достижений как единственно значимых. Чрезмерно разросшееся, это чувство может привести к тому, что вас будут воспринимать как сноба и малоприятную личность. Материал озвучит пять советов психологов, как обуздать это явление.
1. Метод намеренной эмпатии
Полезное ментальное упражнение для человека с ЧСВ.
Суть этого метода заключается в том, чтобы человек с ЧСВ намеренно делал сессии размышлений по осознанию того, как видит мир другой человек. К примеру, у вас есть хейтер в интернете. Его совершенно не нужно прощать, нудно просто постараться понять его точку зрения. Это очень полезное ментальное упражнение для человека с ЧСВ.
2. Признание ошибок
Необходимо максимально честно назвать всё, что было ошибкой или неудачей, осознать это и признать.
У человека с разросшимся ЧСВ могут размываться границы реального и надуманного по отношению к собственным достижениям. Поэтому для «возвращения на Землю» необходимо максимально честно назвать всё, что было ошибкой или неудачей, осознать это и признать.
3. Саморазвитие
Саморазвитие даст понять, как многогранен мир и как много интересного вне вашей зоны комфорта.
При ЧСВ первым «рецептом» является повышение культурного уровня. Необходимо смотреть кино разных жанров, слушать подкасты на разные познавательные темы, ходить в театр, читать книги. Это даст понять, как многогранен мир и как много интересного вне вашей зоны комфорта.
4. Общение с разными людьми
Общаясь с людьми разных профессий, возрастов и культур, вы расширяете кругозор
Это очень важный аспект. Общаясь с людьми разных профессий, возрастов и культур, вы расширяете кругозор и учитесь видеть разные точки зрения. Это способствует снижению эгоцентризма и развитию терпимости. Разумеется, речь идёт не о том, чтобы профессор философии отправился разговаривать с люмпенами или продавцами на рынке, а о том, что очень важно в своей социальной среде поддерживать общение с людьми разного рода занятий и точек зрения.
5. Помощь другим
Когда вы помогаете другим, ваше внимание переключается с собственного Я на окружающих.
Это своего рода терапия для людей с ЧСВ. Волонтёрская деятельность, помощь нуждающимся людям позволяют ощутить удовлетворение от сделанного добра. Когда вы помогаете другим, ваше внимание переключается с собственного «я» на окружающих. Необязательно помогать людям – можно приютам для животных.
А вот интересное видео с нашего канала «5 откровенно странных штуковин из СССР, о назначении которых сегодня догадается не каждый»
На Novate.Ru также есть очень интересный материал о том, почему мы часто «наступаем на те же грабли», а именно снова и снова повторяем поступки, которые причинили в прошлом нам вред.
