Для некоторых людей полагать, что все вокруг лучше, чем они сами, является буквально базовой установкой. Ощущение себя винтиком системы или песчинкой в пустыне может приводить к апатии и безрадостному существованию без каких-либо целей. Материал озвучит пять самых распространенных причин, по которым возникает такое ощущение никчемности.
1. Социальная сравнительная оценка
Если человек постоянно видит успехи окружающих, возникает ощущение собственной неполноценности.
И в первую очередь в веке двадцать первом за это мы должны быть признательны соцсетям. Как пелось в песне Сергея Шнурова: «На фоне Эйфелевой башни с тобой мы селфи за***шим, а для чего ещё нам наш вояж?» Многие люди действительно отправляются в отпуск в кредит для выкладывания селфи такого толка, как описано в песне. Но у людей со средней самодостаточностью обилие успешно выглядящего контента в соцсетях знакомых и незнакомых (!) людей может вызывать чувство никчемности. Люди часто сравнивают себя с другими, особенно с теми, кого считают авторитетами или идеалами. Если человек постоянно видит успехи окружающих, будь то достижения друзей, коллег или знаменитостей, возникает ощущение собственной неполноценности.
2. Идеализация внешнего мира
Всё и все вокруг кажутся ярче.
Этот пункт отчасти связан с предыдущим, но не полностью. Современные медиа (телевидение, ютьюб-каналы, рекламные биллборды) формируют образ успеха, счастья и красоты, зачастую нереалистичный и искусственно созданный. Кроме того, мы живем в век монетизации, и некоторые блогеры, которые имеют в настоящий момент ютьюб-каналы с собственной студией, действительно ещё вчера продавали газеты в районном центре. Это может вызывать у кого-то стойкое ощущение, что в век возможностей он ими не используется. Человек смотрит на такие образы и чувствует несоответствие между собой и эталонным образом, считая всех остальных совершенными.
3. Негативное мышление
Негативное мышление - бич эпохи.
Негативное мышление – это ментальная ипохондрия. Многие люди со слабым внутренним стержнем начинают упиваться негативным мышлением, потому что винить во всём внешний мир и обстоятельства – самый лёгкий путь. Некоторые люди склонны фокусироваться исключительно на собственных недостатках и ошибках, игнорируя сильные стороны и достижения. Это ведет к заниженной самооценке и ощущению превосходства буквально всех окружающих.
4. «Синдром самозванца»
Синдром самозванца всегда уходит корнями в детство.
Синдром самозванца чаще всего уходит корнями в детство, его порождает ситуация, когда родители мало хвалили ребенка за достижения, постоянно сравнивали с другими и требовали большего. Отсутствие уверенности в своих силах и способностях заставляет человека сомневаться в своей ценности и уникальности. Даже небольшие успехи других воспринимаются как значительное достижение, тогда как собственные победы остаются незамеченными.
5. Давление общества
Сколько же от меня требуют...
Культурные нормы и ожидания заставляют многих стремиться соответствовать определённым стандартам, таким как непременное рождение ребенка/детей, финансовое благополучие, социальные связи, отзывчивость, карьера, «должный» внешний вид. Несоответствие этим нормам вызывает недовольство собой и восхищение успехами других.
А вот интересное видео с нашего канала «5 откровенно странных штуковин из СССР, о назначении которых сегодня догадается не каждый»
На Novate.Ru также есть очень интересный материал о том, почему мы часто «наступаем на те же грабли», а именно снова и снова повторяем поступки, которые причинили в прошлом нам вред.
