В основном, как только у человека появляются первые симптомы простуды, ему рекомендуют как можно больше употреблять витамина С. Больше всего его содержится в облепихе, смородине и шиповнике. В двух первых случаях все просто. Ягоды перетираются с сахаром и становятся отличной добавкой к напитку. А вот шиповник приходится заваривать, так как в продаже он встречается в высушенном виде. И тут важно его правильно заварить, чтобы витамин С в процессе не был утрачен.

Березу можно по праву назвать исконно русским деревом. Да и вообще у большинства из нас именно с березой ассоциируется Россия. Это неудивительно, так как в средней полосе именно березовые рощи – это наиболее распространенные лесные зоны. Но вот дома из этого дерева никогда не строили, хотя и растет оно очень быстро – пятнадцать лет, и дерево для бревна готово.