8 полезных советов, как бороться с потом, чтобы не попадать в неловкие ситуации

Совет 1: Выбирайте одежду из натуральных тканей

Натуральные ткани, в отличие от синтетики, пропускают воздух

Если вы не хотите, чтобы пот «подкрался незаметно» и испортил вам важное мероприятие, избегайте одежды из полиэстера, вискозы, сатина, твида, нейлона. Такие материалы не пропускают воздух, соответственно, кожа не дышит. Лучше выбирать одежду из натуральных «дышащих» тканей. Хорошо, если это будет хлопок – на нем следы не так сильно заметны, как, например, на шелке. Также стоит обратить внимание на лен. Но учитывайте, что он сильно мнется, поэтому оптимальным вариантом будет одежда с добавлением другого материала, например, напополам лен и хлопок.

Кстати, шерсть тоже можно взять на заметку. Есть некоторые разновидности ткани, которые отлично подходят для жаркой погоды, в частности, tropical wool (тропическая шерсть) или fresco (прекрасно пропускает воздух). Что касается цвета, то золотой серединой станет пастельная цветовая гамма – на белых вещах пот сильно заметен, а черные не подходят для теплых дней.

В последнее время все популярнее становится одежда из бамбука. Он хорошо пропускает воздух, впитывает больше влаги, чем хлопок, приятный к телу. Еще одно преимущество ткани состоит в том, что она гипоаллергенна и поглощает неприятный запах. Обратите внимание.

Совет 2: Пользуйтесь подмышечниками

У подмышечников есть клейкая основа. / Фото: clinica-opora.ru

Сейчас существует множество различных приспособлений, призванных помочь вам избежать неловких ситуаций, связанных с потливостью. Одно из них – прокладки для подмышек. У них есть клейкая сторона, с помощью которой они легко крепятся на одежду. Внутри приспособления находится специальный абсорбирующий материал, который впитывает излишки пота и устраняет неприятные запахи. Подмышечники могут крепиться на любые виды тканей за исключением тонких и деликатных, так как в этом случае их не получится замаскировать. В продаже есть многоразовые и одноразовые варианты. Первые более бюджетные, а вторые – удобнее в использовании, так как по приходу домой их можно отклеить и сразу выбросить.

Кстати, если под рукой нет специальной прокладки, можно использовать обычную ежедневную – она справится с задачей не хуже. Единственное – нужно будет подумать о том, как правильно ее закрепить.

Совет 3: Купите салфетки с антиперспирантом

Салфетки помогут быстро и эффективно устранить пот

Подмышечники – не единственное средство, которое помогает избежать обильного потоотделения и связанных с этим неловких ситуаций. Отличный вариант – антиперспирант, который выпускают в форме салфеток. Они предназначены для контроля за количеством выделяемого пота, а также для очищения и освежения подмышечных впадин. В особо жаркие дни такие салфетки станут настоящей палочкой-выручалочкой, так как обеспечат грамотный уход за телом.

Есть и другие преимущества:

• компактный размер;
• удобство и простота в использовании;
• низкая цена;
• экономичный расход;
• моментальная скорость действия;
• отсутствие специфического запаха;
• продолжительное действие после обработки проблемного участка.

Совет 4: Кладите в обувь специальные стельки

Антибактериальные стельки для обуви. / Фото: nepotno.ru

Часто потеют не только подмышки, но также стопы, поэтому о них стоит заботиться не меньше. Для того, чтобы предотвратить излишнее потоотделение, обрабатывайте ноги детской присыпкой или тальком – они впитают излишнюю жидкость, защищают кожу от грибков и бактерий, предотвращают появление неприятного запаха.

Еще один прекрасный вариант – купить стельки из натуральных материалов. Также подойдут антисептические изделия или варианты с активированным углем. Абсорбирующий слой впитает лишнюю влагу, благодаря чему обувь перестанет быть идеальным местом для размножения патогенов. Большинство производителей выпускают стельки на клейкой основе, чтобы они надежно фиксировались в обуви.

Совет 5: Пейте много воды

Вода, в отличие от кофе, не способствует повышенному потоотделению. / Фото: qnetblog.ru

Существует миф о том, что излишняя потливость связана с чрезмерным употреблением воды. На самом деле дефицит жидкости, наоборот, ухудшает состояние организма, провоцирует обезвоженность и стрессовые ситуации. А, как известно, чем больше мы нервничаем, тем сильнее потеем.

Советуем начинать утро со стакана воды с долькой лимона и на протяжении дня выпивать достаточное количество жидкости (показатель зависит от вашего веса). Что касается крепкого черного чая и кофе, то их лучше избегать – они усиливают выработку тепла и способствуют повышенному потоотделению.

Обратите внимание: В жаркие дни следует добавить в меню томатный сок. Он обладает вяжущими свойствами, которые блокируют каналы потовых желез. Соответственно, снижается интенсивность выделения влаги, и вы держите пот под контролем.

Совет 6: Запаситесь пищевой содой и уксусом

Кашицу из соды и воды нужно нанести на желтое пятно

Пот не только провоцирует появление неприятного запаха, но также оставляет некрасивые желтые пятна на одежде, которые особенно видны на светлых тканях. Иногда избавиться от них не помогает даже дорогой порошок или отбеливатель. А вот сода справится с задачей на ура. Соедините две столовых ложки соды с одной столовой ложкой воды, чтобы получилась консистенция пасты, нанесите средство на загрязненные участки, оставьте примерно на час, а затем постирайте традиционным способом.

Если пятна от пота появились на темных тканях, используйте уксус. Он не только с легкостью выведет их, но также продезинфицирует поверхность и устранит неприятный запах. Нужно взять ватный диск, смочить его уксусом и хорошо протереть загрязненные участки. Этот метод подойдет для свежих пятен. В случае, если они застарелые, нанесите уксус на ткань и оставьте на ночь, после чего постирайте в стиральной машине.

Совет 7: Обзаведитесь «дежурным чемоданчиком»

Храните в чемоданчике средства от пота. / Фото: livemaster.ru

Если вы знаете о том, что быстро потеете, заведите «дежурный чемоданчик», в котором будут находиться вещи для контроля над потом. Это могут быть вышеупомянутые подмышечники, салфетки с антиперспирантом, дезодорант, присыпка и пр. Также не забывайте о сменном комплекте одежды, на случай, если не получилось справиться с потом и неприятным запахом. Такой «чемоданчик» всегда должен быть под рукой, например, в машине или в ящике рабочего стола.

Совет 8: Ведите дневник

В качестве дневника подойдет обычный блокнот. / Фото: fb.ru

Чтобы грамотно бороться с проблемой, нужно знать о ней все. В этом вопросе очень сильно поможет обычный блокнот или тетрадь, в которую вы будете записывать информацию о потоотделении: в каких ситуациях выделяется больше всего пота, какие средства помогают с ним бороться и так далее. Если в будущем вы решите обратиться с этой проблемой к врачу, такой «дневник» придется как нельзя кстати.

Также вам пригодится статья про 7 ошибок, из-за которых дезодорант и антиперспирант не действуют

И советуем не пропустить интересное видео на нашем канале о том, как отмыть сковороду от застарелого жира и нагара