Неофобия или боязнь нового – достаточно распространённое качество. Оно в большей степени свойственно возрастным людям, но и среди молодых тоже встречается. Материал разъяснит причины боязни нового и даст советы, как её преодолеть.
1. Причины страха всего нового
Что же со мной будет, если я съем это непонятное?
Причины можно поделить на три группы:
• эволюционная осторожность (согласно естественному отбору выживают самые осторожные и не любопытные к новому особи)
• страх неопределённости (если ничего не сделать, то и проблем не наживёшь)
• страх неодобрения (если вы делаете что-то новое для вас, окружающие могут осудить вас).
2. Метод борьбы на позитивных примерах
Чтобы решиться на что-то новое, начните анализировать примеры из жизни тех, кого вы знаете.
Чтобы решиться на что-то новое, начните анализировать примеры из жизни тех, кого вы знаете, чтобы сделать личный топ случаев, когда кто-то из ваших знакомых, решившись на что-то новое, в результате получил улучшения в жизни в любом её аспекте (личная жизнь, карьера, заработок, смена условий, переезд и т.д.)
3. Метод смещения фокуса
Постоянное сравнение с другими превращает жизнь в гонку и выматывает.
Обычно мы действуем, чтобы быть «лучше других», в худшем случае – «как все». Нужно перестать сравнивать себя с другими и задать себе вопрос: совершение этого самого чего-то нового сможет дать мне в случае успеха развитие? И если ответ положителен, то действовать стоит. Постоянное сравнение с другими превращает жизнь в гонку и выматывает.
4. Метод анализа критериев счастья
Не смотрите на себя через призму других.
В медийную эпоху всё чаще мы можем перепутать собственное понимание счастья с навязанным в Инстаграме. Как пел Сергей Шнуров: «На фоне Эйфелевой Башни с тобой мы сэлфи за***шим – а для чего ж ещё нам наш вояж?» Это прискорбный подход. Необходимо ответить себе честно на вопрос о том, чего мы хотим и не хотим, и уже проанализировав это, собрав анализ с чаши весов, принимать решение относительно совершения чего-то нового для себя.
5. Метод прислушивания к себе
Чтобы побороть любой страх, нужно действовать.
Чтобы побороть любой страх, нужно действовать. Новые поступки необязательно должны быть грандиозными свершениями: иногда даже пойти с работы другим путём – то ещё преодоление. Если вы будете отвечать в день на один вопрос «Чего я сейчас хочу?» в самых мелочах, то, возможно, завтра вы попробуете новый сорт кофе, который сведёт вас с ума, а через год – смените страну и станете зарабатывать в 10 раз больше. Просто нужно начать.
А вот интересное видео с нашего канала «Почему древние египтяне так странно и примитивно рисовали»
На Novate.Ru также есть очень интересный материал о том, почему мы часто «наступаем на те же грабли», а именно снова и снова повторяем поступки, которые причинили в прошлом нам вред.
