По данным двух новых исследований, проведенных в британских школах, подростки, сообщающие о проблемах с использованием смартфонов, чаще страдают от тревожности, депрессии или бессонницы.

Исследователи из Королевского колледжа Лондона в ходе одного исследования собрали ответы 657 подростков в возрасте от 16 до 18 лет, а в ходе другого исследования — 69 детей в возрасте от 13 до 16 лет в течение четырех недель. По словам исследователей, около 18,7% подростков в возрасте 16–18 лет и около 14,5% подростков в возрасте 13–16 лет сообщили о проблемах с использованием смартфонов.

«Проблемное использование смартфона — это конструкт, который исследователи придумали для описания модели использования смартфона, которая имеет некоторые сходства с тем, как другие люди говорят о своих поведенческих зависимостях, например, от игровой зависимости», — рассказала агентству Associated Press соавтор исследования доктор Никола Калк из Королевского колледжа Лондона.

«Таким образом, функции, которые он разделяет, подвержены потере контроля над использованием, главенствующей роли смартфона в их жизни, так что они тратят время на свой смартфон вместо других значимых занятий или сна, что они продолжают делать это, несмотря на осознание недостатков, что они испытывают настоящее чувство дисфории или стресса, если не могут находиться рядом со своим смартфоном или пользоваться им, и обнаруживают, что тратят все больше времени на свой смартфон, чтобы получить то же самое вознаграждение», - добавила она.

В одном исследовании, опубликованном в журнале Acta Paediatrica, было установлено, что подростки в возрасте 16–18 лет, сообщающие о проблемах с использованием смартфонов, в два раза чаще испытывают тревогу и в три раза чаще страдают от депрессии по сравнению с теми, у кого не возникает проблем с использованием смартфонов.

Другое исследование, опубликованное в журнале BMJ Mental Health, показало, что почти половина подростков в возрасте от 13 до 16 лет, имеющих проблемы с употреблением наркотиков, сообщали о тревожности, а более половины — о симптомах депрессии.

«Мы обнаружили, что чрезмерное использование смартфонов было связано с тревогой, депрессией и бессонницей в двух отдельных возрастных группах подростков, используя два разных метода исследования», — сказал в своем заявлении Бен Картер, профессор медицинской статистики в Королевском колледже Лондона и первый автор обоих исследований .

«Выявив связь между проблемным использованием смартфонов и ухудшением психического здоровья, а также продемонстрировав, что молодые люди знают об этой проблеме и стремятся контролировать свое использование, эти исследования подчеркивают необходимость научно обоснованных вмешательств, чтобы помочь подросткам бороться с трудным поведением, связанным с использованием смартфонов», — добавил он.

Было проведено различие между проблемным использованием и временем, проведенным за экраном. Количество минут, проведенных за телефоном, не было связано с тревогой или депрессией у подростков старшего возраста, но было связано с бессонницей. Хотя это менее серьезное заболевание, чем зависимость, авторы утверждают, что однажды у врачей будет достаточно доказательств, чтобы признать проблемное использование смартфона таковым.

Что касается того, как ограничить использование смартфонов подростками, Калк рекомендует родителям сесть со своими детьми, чтобы обсудить эту проблему и вместе выработать здоровые привычки использования смартфонов дома. Оба исследования показали, что подростки хотят проводить меньше времени со своими телефонами, и большинство из них сообщили, что пытались ограничить их использование.

«Хорошая новость заключается в том, что подростки вдумчивы и проницательны в вопросах использования смартфонов. Они понимают, что у смартфонов есть как недостатки, так и преимущества», — подытожил Калк.

Понравилась эта новость? Подпишись на нас в соцсетях!