0
0
0
Несколько советов, которые помогут женщинам иметь бодрый вид сразу после пробуждения.
Многие представительницы прекрасного пола часто переживают о том, как они выглядят после того, как проснулись. Однако, для того, чтобы с раннего утра чувствовать себя бодро и выглядеть свежо, девушкам просто нужно соблюдать 5 элементарных правил.
1. Снимать макияж и умываться перед сном
Каждый вечер перед тем, как лечь спать, нужно провести процедуру очищения.
Предпочтение стоит отдать очищающим средствам с цитрусовым ароматом, который поможет взбодриться и освежиться.
2. Увлажнять кожу лица каждый вечер
Нельзя ложиться спать, не увлажнив лицо с помощью специального крема.
После процедуры очищения нужно обязательно нанести на лицо увлажняющий крем.
3. Регулярно чистить зубы перед сном
Чтобы утром дыхание было максимально свежим, каждую ночь перед сном нужно обязательно проводить процедуры по гигиене полости рта.
Каждый вечер перед тем, как лечь спать, нужно почистить зубы щеткой с пастой, а затем и зубной нитью. Желательно пользоваться и ополаскивателем для полости рта.
4. Пить достаточное количество воды в течение дня, но не на ночь
За день нужно выпивать порядка 8 стаканов чистой не газированной воды.
Ежедневная норма воды - около полутора литров в день. Кстати, прохладная вода помогает усилить обмен веществ и подавить аппетит.
5. Спать на спине и не менее 8 часов в сутки
Для того, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть привлекательно, нужно высыпаться.
Спать нужно не менее восьми часов, а смотреть сны лучше лежа на спине.
Также представительницы прекрасного пола должны помнить о том, что один-два раза в неделю нужно проводить процедуру пилинга. И делать это лучше с помощью скрабов, которые можно легко и просто создать в домашних условиях.
Гость, выскажи мнение!
