6 «можно» и 5 «нельзя» по уходу за кожей лица, которые не стоит игнорировать

Можно

1. Ограничить употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя негативно сказывается на состоянии кожи. /Фото: meritotreatment.com

Употребление алкоголя даже в небольших количествах приносит вред нашему организму. А уж если частенько увлекаться алкогольными напитками, это чревато обезвоживанием и, как следствие, сухостью кожи. Достаточное количество влаги в организме — это основа здоровой и увлажненной кожи. А при обезвоживании никакой крем не исправит проблемы.

2. Использовать SPF-защиту

Важное правило, которого должны придерживаться все. /Фото: media.wsimag.com

К сожалению, об этом важном правиле многие забывают. Крем с SPF-защитой следует наносить на лицо с любым типом кожи, даже зимой. Чтобы обеспечить должный уход, можно смешать SPF с любимым увлажняющим кремом или найти крем, в котором уже есть фактор SPF. Защита от солнечных лучей нужна не только коже лица, но и губам. Стоит учитывать, что чем ярче помада, тем больше ультрафиолетовых лучей она притягивает.

3. Регулярно обновлять кожу

Скраб — отличный помощник в борьбе за красоту кожи и здоровый цвет лица. /Фото: loususi.info

Не стоит увлекаться скрабированием кожи, чтобы не повреждать и не раздражать ее, но это определенно надо делать не реже 1-2 раз в неделю. Применение скраба эффективно помогает избавиться от мертвых клеток кожи и сделать ее более свежей, сияющей и красивой. Однако всего хорошего также нужно в меру, поэтому не стоит делать процедуру чаще, чем это необходимо — это пересушивает кожу и приводит к более скорому старению.

4. Есть здоровую пищу

Правильное питание — залог здоровья всего организма и хорошего самочувствия. /Фото: growfood.pro

Многие косметологи говорят, что здоровье кожи — это отражение работы нашего желудочно-кишечного тракта. Поэтому крайне важно убедиться, что организм получает достаточное количества витаминов, питательных веществ и антиоксидантов, жизненно важных для сияния кожи.

5. Принимать противовоспалительные добавки

Не всегда мы получаем необходимые полезные элементы из еды. /Фото: i2.wp.com

Такие пищевые добавки, как омега-3, витамины группы В и кверцетин помогают сохранить здоровье кожи. Они предотвращают появление прыщей и других воспалительных элементов, позволяют коже интенсивнее впитывать влагу и улучшают кровообращение. Не стоит пренебрегать такой поддержкой, но перед началом употребления лучше проконсультироваться с врачом на предмет дозировки и противопоказаний.

6. Делать массаж лица

Приятный подарок для лица и души. /Фото: spreeberg.de

Не стоит пренебрегать этим полезным и приятным способом сохранения красоты. Массаж — это отличный способом снять стресс, улучшить эластичность и поспособствовать здоровому сиянию кожи.

Нельзя

1. Слишком часто принимать душ

Частый душ может ухудшить состояния кожи. /Фото: scontent-atl3-1.cdninstagram.com

Слишком частое умывание и посещение душа приводят к пересыханию кожи. Чтобы этого избежать, не стоит этим злоупотреблять. Но если чувствуется потребность в водных процедурах из-за жары или дискомфорта, то после того, как вы освежитесь, не забудьте в достаточной мере увлажнить кожу.

2. Использовать все подряд

Не стоит пользоваться большим количеством разных средств одновременно. /Фото: avatars.mds.yandex.net

Применение большого количества косметических средств обычно приводит к раздражению кожи и ухудшению ее состояния. Независимо от того, как сильно хочется попробовать кучу новых продуктов и кремушков, лучше придерживаться рекомендаций дерматолога или косметолога, которые посоветуют оптимальный уход за вашей кожей.

3. Использовать слишком много увлажняющего крема

Увлажняющий крем — основа ухода для красивой кожи. /Фото: royalthaispa.com.ua

Слишком большое количество крема может забивать поры и вызывать воспалительные процессы, образование камедонов, появление некрасивого жирного блеска и нарушения работы сальных желез на долгое время. Особенно часто проблемы возникают при использовании густого крема.

4. Использовать зубную пасту, чтобы устранить недостатки

Не стоит прислушиваться к непрофессиональным советам из интернета. /Фото: i.ytimg.com

Многие любители народных средств часто советуют использовать зубную пасту, чтобы решить проблемы лица. Однако ее нанесение на воспалительные элементы или камедоны может даже усугубить ситуацию. Содержащийся в ней ментол зачастую сам вызывает зуд и воспаление.

5. Часто прикасаться к своему лицу

Лицо можно трогать только свежевымытыми руками. /Фото: i.ytimg.com

Многие грешат подобной пагубной привычкой и на протяжении дня часто проводят рукой по лицу. Хоть избавиться от такой слабости довольно трудно, стоит постараться, поскольку такое безобидное на первый взгляд поведение может привести к распространению бактерий с рук по всему лицу и появлению воспалений.

А сделать качественный скраб самому довольно просто. Есть 5 простых и эффективных рецептов.