Общеизвестно, что фитнес может быть полезен для здоровья тела и души. В идеале заниматься нужно регулярно, примерно три раза в неделю, однако сначала следует пройти медицинское обследование. Как насчет того, чтобы включить свой график ежедневные прогулки и занятия?
Подробнее

Каждый спортсмен знает, что для достижения высоких спортивных результатов недостаточно регулярных тренировок и диет. Важную роль играет набор массы, который обычно является первым и главным шагом для новичков. Рынок спортивного питания очень широк, существует масса продуктов.
Подробнее

С приходом пандемии всё больше людей превращаются в домоседов и приходят к выводу о важности физических нагрузок, позволяющих хоть как-то поддерживать свою форму. Но где можно размяться и потренироваться, если погода не благоприятствует занятиям на свежем воздухе, а спортивные клубы периодически закрываются на карантин? Наиболее разумным решением в этом случае станет оборудование собственного спортивного уголка, доступного каждый день и в любое время суток. Стоит лишь решить, как правильно его сделать.
Подробнее