Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Google+ Читать в LiveJournal




24.05.2021 10:51
696
Как организовать полноценное здоровое питание жителю мегаполиса

Высокие технологии намного повысили уровень жизни и комфорта среднестатистического человека. Компьютерная техника, многочисленные гаджеты, транспорт и малоподвижный образ жизни привели ко вполне закономерному результату: средний уровень здоровья начал стремительно падать. Глядя на себя в зеркало и прислушиваясь к своим ощущениям, многие стали пытаться изменить собственную жизнь в лучшую сторону. Начало же всему этому – здоровое питание.

Здоровое питание как образ жизни

Для человека, постоянно работающего в мегаполисе, сидячий образ жизни со временем становится обыденным и привычным. Работа в офисе, за прилавком или за рулём автомобиля не особенно располагает к активности. К малой подвижности добавляется фастфуд и сладкие напитки из многочисленных ларьков, содержащие немыслимое количество калорий, которые никак не расходуются. В таких случаях лишний вес становится лишь самой маленькой из проблем, появляющихся рано или поздно на горизонте. Решить же вопрос радикально, изменив полностью жизненный уклад, могут не все из-за работы и других обстоятельств. Поэтому самым простым и доступным способом остаётся изменение рациона. При этом нет нужды прибегать к изнурительным диетам, вполне достаточно сформировать персональное меню, в котором будет нужное организму количество питательных веществ. Придерживаясь сбалансированного питания, можно со временем стабилизировать состояние здоровья и прийти к нормальному весу.

Рацион

К большому сожалению, не у всех имеется на это время и силы, зачастую множество внутренних ресурсов уходит на работу, учёбу, быт и множество дел, которые необходимо вместить в 24 часа. В таких ситуациях и в условиях глобального дефицита времени, пользуется спросом сервис доставки Juice Food1, который имеет подходящую специализацию – здоровое питание. Благодарю некоторым особенностям сервиса каждый сможет получить необходимый ему рацион.

Готовые рационы. Готовые наборы блюд подбираются с учётом среднестатистических данных, поэтому они подойдут в большинстве случаев. Тем, кто хочет достичь определённого результата, к примеру, сбросить лишний вес, можно просто выбрать готовое решение. В рацион входят сбалансированные блюда, в которых имеется требуемое количество питательных веществ. Каждая программа питания предусматривает набор продуктов, необходимый для определённого стиля жизни ил же для достижения поставленной цели. Например, программа питания для снижения веса рассчитана таким образом, чтобы с каждым приёмом пищи человек получал необходимое и сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, но при этом создавался дефицит калорий. Программа здорового питания содержит больший набор продуктов и также имеет ограничения по калориям, хоть и менее жесткие.

Персональное питание. В тех случаях, когда требуется индивидуальный подход, можно составить персональный план питания. При этом будут учтены состояние здоровья, рекомендации врачей или индивидуальные пожелания. Рекомендации по плану питания даёт специалист, ознакомившись со всеми необходимыми для этого данными, поэтому можно быть уверенным, что он точно подойдет для конкретного человека.

Профессиональные повара и лучшие продукты. Все блюда, предлагаемые сервисом, готовятся профессионалами. Значит, каждый продукт или блюдо готовятся в строгом соответствии с технологическими картами, максимальным сохранением полезных веществ и при этом будут радовать отличными вкусовыми качествами. Вне зависимости от выбранного плана питания в готовых рационах и отдельных блюдах используются только натуральные продукты.

Сервис доставки здоровой пищи позволит каждому желающему сэкономить немало времени. Заранее составив меню на неделю, можно каждый день получать к определённому времени готовые блюда, отличающиеся высоким качеством и соответствующие требованиям выбранной схемы питания.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:




Оставить комментарий