Новости

RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Google+ Читать в LiveJournal




17.06.2016 23:40
1423
Горнолыжный тренажер: учимся ездить на лыжах в городе

В московских фитнес-клубах появились специальные горнолыжные тренажеры, с которыми каждый желающий сможет освоить азы катания на сноуборде и горных лыжах. Инструкторы уверены, что для освоения базовых техник движения окажется достаточно всего десяти получасовых занятий. Человек, прошедший такую подготовку, на настоящем снегу чувствует себя намного увереннее иных новичков, пожелавших освоить сноуборд или лыжи.

Тренировки с использованием горнолыжного тренажера проводятся профессиональным инструктором. В его задачи входит научить каждого человека правильным горнолыжным движениям. Во время катания на лыжах нагрузки должны попеременно переходить на разные мышцы, то есть приходится использовать все части тела.

С помощью специального тренажера проводится тренировка вестибулярного аппарата, благодаря чему человек быстрее адаптируется к изменениям внешних условий, более устойчиво стоит на лыжах или сноуборде. Во время тренировок само тело человека начинает привыкать к движениям, а ведь при реальном катании самым важным показателям является навык, а не способность человека быстро мыслить.

Обучение катанию на лыжах знатоки сравнивают с вождением машины. При регулярных занятиях все действия удается довести до автоматизма. Многократные повторения одних и тех же действий приводит к тому, что само тело запоминает как себя вести в той или иной ситуации, действует, как говориться, на автомате. Специализированные горнолыжные тренажеры позволяют сделать каждое движение столько раз, сколько потребует для доведения его до совершенства, чего не получится сделать на реальных горных спусках. Перед каждым человеком находится зеркало, что позволяет постоянно следить за движениями, отмечать сделанные ошибки и в дальнейшем устранять их. После таких тренировок можно спокойно отправляться в горнолыжный центр и выбирать трассы любой сложности.

Лыжный тренажер представляет собой две платформы, на которые человек становится ногами. Эти платформы совершают скользящие движения влево-вправо, в зависимости от движений совершаемых человеком. Интерактивная система постоянно следит за процессом тренировки, отмечая разнообразные важные параметры угол наклона ботинка, скорость движения и пр. Эта система одновременно ведет еще и счет правильных движений.

Чтобы тело запомнило движение и самостоятельно могло его повторить, на реальном спуске потребует более тысячи повторений. Отточить мастерство с помощью тренажера оказывается намного проще, чем на склонах реальных гор, где очень тяжело следить за правильностью движений. Люди, которые выбрали вариант обучения катания на сноуборде или лыжах в городе с помощью тренажера быстрее осваивают основные движения и потому быстрее начинают получать удовольствие от катания.



Понравилась эта новость? Тогда жми:


Смотрите ещё




Присоединяйтесь на Facebook, чтобы видеть материалы, которых нет на сайте:




Оставить комментарий