Статьи по теме - сон RSS-трансляция

/ RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Google+ Читать в LiveJournal



+1 2
+2
-1 0
Разное    
10 эффективных причин, по которым стоит расстаться с пижамой и спать голышом

10 эффективных причин, по которым стоит расстаться с пижамой и спать голышом

Сон – состояние, в которое человек погружается каждый день. Хороший сон имеет огромное значение для здоровья, а его недостаток может стать серьёзной проблемой. Многие перед тем, как отправиться спать, облачаются в пижаму. Но оказывается, сон голышом может подарить множество преимуществ.



+1 1
+1
-1 0
Разное    
10 вещей в доме, которые провоцируют усталость и лишают вас энергии

10 вещей в доме, которые провоцируют усталость и лишают вас энергии


Вы чувствуете себя бодрым молодцем весь рабочий день, но, едва переступив порог дома, готовы впасть в спячку? Не в состоянии поднять себя с постели в выходные? Что ж, если всё вышеописанное звучит до боли знакомо, на то может быть две причины: или вы хронически устаёте на работе, или виной тому обстановка в доме. Оглядитесь вокруг: вот эти 10 вещей незаметно провоцируют усталость. А они есть почти в каждом доме.



+1 1
+1
-1 0
Разное    
7 причин, по которым каждое утро стоит начинать со стакана тёплой воды

7 причин, по которым каждое утро стоит начинать со стакана тёплой воды

Наверняка большинство людей привыкли начинать свое утро с чашечки кофе или чая, чтобы проснуться. Некоторые же предпочитают стакан прохладной воды. Подобное просто стало уже утренней привычкой и чем-то вроде ритуала пробуждения. Однако, стоит пересмотреть то, как человек начинает свое утро, потому что исследования показывают, что употребление теплой воды натощак дает наибольшую пользу для здоровья.



+1 1
+1
-1 0
Машины    
Автобусы с домашним комфортом.

Автобусы с домашним комфортом.

Чего только не придумывали люди для того, чтобы сделать поезду в общественном транспорте, в том числе междугороднем – удобнее. Не так давно группа энтузиастов из США пошла еще дальше и предложила оборудовать все междугородние автобусы дальних рейсов специальными капсулами для сна.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Ночью лучше спать... спать лучше ночью...

Ночью лучше спать... спать лучше ночью...

Многие люди изо всех сил пытаются заснуть ночью. Как утверждают специалисты Фонда здоровья сна, фактически каждый третий человек страдает от бессонницы. Тем не менее, преимущества надлежащего ночного сна очевидны для всех. Неудивительно, что многие задаются вопросом: что можно сделать (не употребляя лекарства), чтобы спать от семи до девяти часов, как это рекомендуют врачи.





+1 1
+1
-1 0
Разное    
Адаптивная теория сна и сновидений.

Адаптивная теория сна и сновидений.

Сны видит практический каждый человек. Но при этом никто не знает, почему это происходит, и никто не может «предугадать» время, продолжительность или сценарий сна. Иногда человек до мелочей помнит, что он видел во сне, а бывает, что после сна остаются только смутные воспоминания. И даже учёные расходятся во мнение: пока одни уверены, что сны беспочвенны и бесполезны, другие утверждают, что у снов есть и причины, и функции.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Как победить бессонницу и начать высыпаться: 10 советов от «бывалых»

Как победить бессонницу и начать высыпаться: 10 советов от «бывалых»


Нервничаете за рулём, на работе не получается решить простейшие задачи, а дома накричали на кота? Поздравляем: у вас явная усталость, вызванная недосыпанием. Ну или просто скверный характер. Но мы склонны верить в первый вариант. А за самым надёжным лекарством от усталости не нужно идти в аптеку. Это – сон. Но что делать, если бессонница выматывает все силы? Для начала, прислушаться к мнению бывалых.



+1 0
0
-1 0
Разное    
10 уважительных причин отказаться от сахара или значительно снизить его потребление

10 уважительных причин отказаться от сахара или значительно снизить его потребление


Кто из нас не любит сладенькое? А кто хоть раз не заедал тоску шоколадкой? Тут нечего стыдиться: сахар – то ещё наркотик, в тяжёлой зависимости от которого находится подавляющая часть населения нашей планеты. Но это – отнюдь не повод злоупотреблять им. Более того: попробуйте отказаться от сахара хотя бы на месяц и вы удивитесь, что произойдёт с вашим телом.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Napercise – тренировки интенсивного сна или как худеть, лёжа в постели

Napercise – тренировки интенсивного сна или как худеть, лёжа в постели


Любую женщину интересует извечный, почти шекспировский вопрос: что бы такое съесть, чтобы похудеть? К нему можно добавить ещё и более современную версию: чем бы таки заняться, чтобы и попа была подтянута, и сильно напрягаться не пришлось? У британских учёных есть ответ: нужно спать. Вот только делать это следует правильно. И даже под присмотром тренера.



+1 1
+1
-1 0
Разное    
Сон... Чудесный сон...

Сон... Чудесный сон...

Почему человек спит? Хотя это звучит как вполне банальный вопрос с довольно очевидным ответом, истина заключается в том , что ученые до сих пор не смогли дать ответа на него. На самом деле, это одна из самых больших загадок в истории человечества. И таких любопытных фактов о сне накопилось довольно много.





По страницам:

11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1