Статьи по теме - диета RSS-трансляция

/ RSS-трансляция Читать в FaceBook Читать в Twitter Читать в ВКонтакте Читать в Google+ Читать в LiveJournal



+1 3
+3
-1 0
Разное    
Как не есть после шести.

Как не есть после шести.

Одна из самых распространенных проблем современного общества - избыточный вес. По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, более 1 миллиарда жителей планеты имеют проблемы со здоровьем из-за лишних килограммов. В этой ситуации следить за своим весом и здоровьем жизненно необходимо. Но делать это не так просто, как может показаться на первый взгляд.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента

Вкусные и почти диетические крекеры из одного ингредиента


Знаете, когда тренажерные залы переживают пик наплыва клиентов? После зимних праздников. Разбалованные вкусняшками и ленивыми выходными тела внезапно осознают, что пуговица на любимых джинсах стала застёгиваться с титаническими усилиями, и надо что-то с этим решать. Вот и отправляются в ритме вальса на беговые дорожки и «железо». Тренировки – это хорошо. Но без разумной диеты тоже не обойтись. Как не прискорбно, но с чипсами и прочими снеками в компании друзей лучше порвать все отношения. Но ведь всегда можно найти альтернативу. К примеру, сделать очень вкусные крекеры из всего лишь одного ингредиента.



+1 0
0
-1 0
Разное    
10 советов, которые помогут пережить праздники в хорошем настроении и без лишних килограммов

10 советов, которые помогут пережить праздники в хорошем настроении и без лишних килограммов


Так уж повелось, что праздники и вкусная еда в нашем сознании практически не разделимы. Что ж, хорошее блюдо, да ещё и в тёплой компании действительно повышает настроение. Но во всём нужно знать меру. Чтобы утром после обильных новогодних возлияний и воъзеданий не было мучительно стыдно перед собственным телом. Может, лучше и вовсе весь праздничный сезон просидеть на диете? Нет, не отказывайте себе в удовольствии. Только попробуйте в перерывах между порциями попрактиковать 10 полезных привычек, которые помогут пережить праздники в хорошем настроении и без лишних килограммов.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Такое опасное обертывание талии.

Такое опасное обертывание талии.

Тем, кто хочет сбросить вес, стоит знать, что существует очень мало вариантов, которые будут эффективнее здорового питания и регулярных физических упражнений. Однако, люди нетерпеливы и постоянно ищут чудодейственных средств. Так рождаются совершенно безумные диеты, следовать которым порой опасно для жизни.



+1 1
+1
-1 0
Разное    
13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня

13 «здоровых» привычек, от которых можно с чистой совестью отказаться уже сегодня


С раннего детства нас приучают к определённым здоровым привычкам: мыть руки перед едой, кушать овощи, делать зарядку, пить 8 стаканов воды и другие полезности. Давать детям знания о том, как заботиться о собственном теле с молочных зубов – решение исключительно правильное. Но вот что действительно здорОво, а что не очень? Исследования и новые открытия в области медицины происходят едва не каждый месяц, и то, что ещё вчера считалось полезным, сегодня врачи поддают сомнению. Задумайтесь: ведь раньше и мышьяк принимали, как лекарство. Самое время пересмотреть 13 популярных во всём мире привычек, которые сегодня кажутся не настолько уж здоровыми.





+1 1
+1
-1 0
Разное    
За что не стоит переплачивать.

За что не стоит переплачивать.

В современном мире человек ежедневно сталкивается с выбором. И порой возникает ощущение, что отдав больше средств за некую брендовую вещь, он гарантировано получает товар или услугу более высокого качества. Но маркетологи уверены - это не так. Существует, как минимум, 15 вещей, за которые выкладывать больше нецелесообразно.



+1 2
+1
-1 1
AbsorbPlate - первая в мире тарелка для похудения научит есть меньше жирного

AbsorbPlate - первая в мире тарелка для похудения научит есть меньше жирного

Сколько раз вы обещали себе начать питаться правильно? Потреблять меньше жиров и калорий, зато больше овощей и воды. Пересмотреть свой режим и начать новую жизнь с понедельника. У кого-то действительно получается привыкнуть к здоровой диете и превратить её в стиль жизни, но большинство после недели или месяца «мучений» возвращается к прежнему рациону. Что ни говори, а пищевые привычки сильны. И всё же, следить за питанием необходимо. Если не получается самостоятельно, то можно найти помощника – тарелку, которая заставит есть меньше жирного.



+1 3
+3
-1 0
Разное    
Худеем правильно: 20 вариантов белкового ужина

Худеем правильно: 20 вариантов белкового ужина

Ни в коем случае нельзя отказываться от ужина, даже сидя на диете. Для похудения очень вредно делать большие перерывы между приёмами пищи. Из-за них замедляется обмен веществ, нарушается пищеварение и восстановить всё это будет невероятно сложно. Предлагаем 20 правильных ужинов, которые помогут похудеть, не моря себя голодом.



+1 5
+5
-1 0
Разное    
Худеем правильно: 5 простых рецептов чудодейственных кефирных коктейлей

Худеем правильно: 5 простых рецептов чудодейственных кефирных коктейлей

Кефир – удивительный продукт, он не просто насыщает, он ещё и лечит. Многим его вкус не нравится, и они отказываются от удивительной возможности привести себя в порядок, сбросив пару-тройку лишних килограммов. А ведь можно из кефира сделать вкусные и полезные напитки, которые пить – сплошное удовольствие. Предлагаем 5 рецептов чудодейственных коктейлей на основе кефира для похудения.



+1 0
0
-1 0
Разное    
Лёгкая борьба с перееданием: 5 простых и эффективных советов

Лёгкая борьба с перееданием: 5 простых и эффективных советов

Теоретически похудеть очень просто: ешь меньше, двигайся больше. А на практике всё значительно сложней. Чтобы избавиться от вредной привычки переедать, нужно последовать простым советам женщин, которые помогли им сбросить в среднем 20 кг.





По страницам:

4 3 2 1